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hzflag

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等级：马马虎虎帖子：346 积分：863 威望：0 精华：1 注册：2003-9-28 15:16:55

超爽美食

Post By：2004-4-2 11:28:07 [只看该作者]

火龙果清沙汁拌三文鱼粒材料：火龙果、青瓜、蜜瓜、西芹、甘笋、三文鱼、沙律酱、日本芥末、柠檬做法：1、将火龙果均匀的从中间切开，取出果肉切成小块，外壳留着待用。 2、将三文鱼、青瓜、蜜瓜、西芹、甘笋切成块，并同火龙果肉用沙律和日本芥末及柠檬汁拌匀，盛在待用的火龙果壳里即可。食效：清火，降低胆固醇，增强免疫力。苦瓜凤梨煲鸡材料：鸡肉500克，苦瓜2条，凤梨半个，姜1小块做法：1、鸡肉切块备用 2、苦瓜去籽切片 3、凤梨洗净切块 4、加水至半锅（约6碗），放入所有材料，加适量料酒大火烧开，再换为中火煲约1小时左右，加适量盐，即可。食效：清热解渴，增强免疫力。

whylh2008

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太阳花
等级：无可匹敌帖子：865 积分：2070 威望：0 精华：0 注册：2004-2-24 15:35:47

Post By：2004-4-2 11:42:02 [只看该作者]

还是第二种比较容易弄，也比较清爽。

白玉不知自洁,

幽兰不知自香.

llxx222

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辣妹子
等级：初学乍练帖子：57 积分：134 威望：0 精华：0 注册：2003-7-17 13:11:52

Post By：2004-4-2 22:15:04 [只看该作者]

是啊！第一种光看配料就懒得去做了啊！！呵呵！

mary66

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等级：粗通皮毛帖子：150 积分：475 威望：0 精华：0 注册：2004-3-6 17:35:17

Post By：2004-4-3 1:32:52 [只看该作者]

是呀，还是第二种可行性强．

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