主题：苹果+绿茶=窈窕+美丽

我听过人家说，信不信由你…1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。你只要花…每次大约只要1元。 　　适合对象：无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。

　　饮用期间：每餐饭前，可以天天饮用。
　　专家解读

　　苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。另外，带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质（约3克），就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感，这样就不会吃进过量的东西了。

　　不过，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右（约240卡）的热量。

我吃一个苹果,喝一杯绿茶粉冲的水,效果应该一样吧

那就随你自己喜欢罗，它并不是一定要拘限于某种模式的。

绿茶粉是什么东东？

要找PP罗！就用“绿茶粉”去搜索一下吧。超斑的贴子非常详细的！

MM 好厉害的说啊 我这就去研究研究……

真的有效吗？有mm试过吗？下次谁试了能不能来说明一下情况？我想给我妈试试：）

喝这种东西主要是通过减少你的食欲来控制热量的吸取，达到瘦身的目的。

只在晚上喝了一次，第二天早上“成效”显著！

萍果倒是有，就是绿茶粉很难弄到哦