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主题:8种使身体舒适的瑜珈动作

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长着猪鼻的猴子
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等级:初学乍练 帖子:74 积分:181 威望:0 精华:1 注册:2005-8-23 15:53:34
  发帖心情 Post By:2005-8-25 16:38:41 [只看该作者]

动作还挺难的,有的要求很高的柔韧性呢,练了舞蹈的人会比较容易吧

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debo
  32楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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等级:粗通皮毛 帖子:172 积分:315 威望:0 精华:0 注册:2005-3-17 13:30:52
  发帖心情 Post By:2005-8-31 10:09:02 [只看该作者]

我也才开始学,慢慢地能感觉到自己的进步,练完以后觉得身体很舒展,非常不错。

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shxshx
  33楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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等级:注册用户 帖子:32 积分:90 威望:0 精华:0 注册:2005-9-15 17:13:34
  发帖心情 Post By:2005-9-21 16:37:47 [只看该作者]

好贴!收藏!

练瑜珈本来就不要求一开始动作就很标准,只要尽个人所能,慢慢加强难度。

我看到不少大妈们练的时间长了,动作也很到位呢。


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chrismoon
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等级:初学乍练 帖子:1 积分:53 威望:0 精华:0 注册:2005-9-14 14:02:55
  发帖心情 Post By:2005-9-23 10:04:10 [只看该作者]

做过两个动作,其他的都做不起。汗~


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yinheng
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等级:粗通皮毛 帖子:115 积分:201 威望:0 精华:0 注册:2005-10-30 17:18:26
  发帖心情 Post By:2005-11-9 21:44:01 [只看该作者]

确实很舒服

但是很高难度!

图片点击可在新窗口打开查看

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山水清清
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等级:初学乍练 帖子:53 积分:121 威望:0 精华:0 注册:2008-12-2 13:36:19
  发帖心情 Post By:2008-12-10 15:30:22 [只看该作者]

这几个动作,怕是要练上个一年半载了.

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帅哥哟,离线,有人找我吗?
clarkdongyu
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等级:初学乍练 帖子:11 积分:63 威望:0 精华:0 注册:2008-12-13 17:51:43
  发帖心情 Post By:2008-12-14 13:46:39 [只看该作者]

收藏一下!有时间慢慢练习

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kkrosemary
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等级:初学乍练 帖子:36 积分:91 威望:0 精华:0 注册:2008-11-24 15:08:10
  发帖心情 Post By:2008-12-19 13:14:40 [只看该作者]

强人的动作啊。。。

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