应该做理疗吧，我个人的经验有：
１、夏天吹空调或者吹风扇最好不要对着后背；
2、晚上睡觉枕头用最低高度，或者干脆就不要枕头，还有一个方法就是用直径大概为杀虫水罐子的
颈椎治疗枕头（枕头心一般是谷壳、绿豆、麦孚等，喜欢的话加点干熏衣草促进睡眠）枕在脖颈处，
注意不是头部哦，这样的作用是拉长颈椎；
3、找中医医生做理疗，我做的是药毛巾热敷、药酒点火后热搓、按摩，不过好没有做过牵引，好象严重
的才做吧；
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Post By：2006-6-20 21:45:23 [显示全部帖子]
