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主题:[转帖]神奇:砂糖牛奶法 减肥瘦腰丰胸
康康猪
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2013-2-26 4:15:35
Post By:2013-2-27 9:31:42 [
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任何饮料尽量不要喝冰的,请用热的或温的。这个方法主要是升高血糖,并补充蛋白质,所以何种奶制品我觉得并不重要,其实豆浆也行啊。女生多喝豆浆好呢。 而且,我觉得,这个如果作为一顿的代餐,减肥的效果会更好,只是另外的两餐一定要补充足够的蔬菜、少量的鱼、肉、蛋,以及适量的碳水化合物。均衡饮食是健康之本,健康减重才持之以恒。
以下是引用
di0620
在2010-1-20 19:52:36的发言:
热牛奶还是常温还是冰的?
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