主题：推拿常用手法

推拿手法是用肢体和其他部位，按各种特定的技巧动作，在体表进行操作，用以诊断和防治疾病的方法。手法操作的质量及熟练程度直接影响着疾病的治疗效果。推拿手法技术的基本要求是，持久、有力、均匀、柔和、深透。以下介绍一些常用的推拿手法。
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（1）推法： 是以术者的指掌或肘部着力于一定部立进行单方向的直线推动。推时用力要稳，远度要缓慢，着力部要紧贴皮肤。
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（2）拿法： 用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指对称用力，提拿一定的部位和穴位，进行一紧一松的拿捏。拿法的动作要缓和，有连贯性，不要断断续续，用劲时要由轻到重，不可突然用力。 （3）按法： 这是用手指、手掌或握拳时手指的背屈侧以敏捷轻快的手法，用轻重不同的力量在病者的患部或特定的穴位上进行按压。
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（4）摩法： 是用掌心、大拇指或其它指头在患者身上的疼痛部位或周围以及特定位规律地抚擦。
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（5) 搓法： 用双手掌面挟住一定部位，相对用力，来回快速搓揉。常用于四肢、腰背及月劦肋部，属于一种放松手法。
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（6）滚法： 用手背部的近小指侧部分压按在一定的体表邵位上，以腕部作前、后、左、右连续不断滚动的手法。
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（7）掐法： 是用拇指尖和食指尖相对向的力量，以及指甲的硬度，在特定穴位用力切按，又称甲切法。
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（8）扳法： 扳动肢体，使关节伸展或旋转活动。常用于四肢及颈腰部。

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（9）摇法： 用两手固定住某一关节部位的两端，摇动关节部，作回旋运动，以加强关节活动能力。常用于四肢及颈、腰部关节。
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（10）抖法： 用双手或单手握住受伤关节的远程，在同外拔伸时，突然作上下前后摆动的方法。其活动幅度须在生理许可的范围内进行。常用于腰部和肩部。
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（11）揉法： 以指腹、掌根等部着力，吸定于受限处或某一穴位，做轻柔和缓的环旋转动，一分钟约50~90次。适用全身各处，使用广泛。