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主题:促进荷尔蒙分泌体操(丰胸哟)

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miaomiaolily
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促进荷尔蒙分泌体操(丰胸哟)  发帖心情 Post By:2004-2-6 9:45:25 [只看该作者]

1.坐在地上,將兩腳心對合,以雙手握住,並保持一姿態, 輕輕增加反動力,使身體前後拽動, 每次作15至20回,1日3次, 將可刺激內臟,促進荷爾蒙分泌, 對胸部的發育大有助益 2.這是一種利用毛巾或棍棒操作的體操 將毛巾拿在手中彎腰單腿跨過, 待雙腿均巳跨過後,再將兩手抬高伸直, 並儘量彎曲腰部,一天作5次


我的美丽取决于我的自信~
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虫虫
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等级:等待邮件验证的会员 帖子:5577 积分:6227 威望:0 精华:4 注册:2003-3-20 10:58:12
  发帖心情 Post By:2004-2-6 10:46:11 [只看该作者]

待雙腿均巳跨過後,再將兩手抬高伸直, 並儘量彎曲腰部,一天作5次 请问,是向前弯腰?还是向后?

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miaomiaolily
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等级:马马虎虎 帖子:334 积分:683 威望:0 精华:4 注册:2004-2-4 12:34:17
  发帖心情 Post By:2004-2-6 10:59:40 [只看该作者]

既然兩手抬高伸直,肯定是要正面对手啊,体操动作,肯定是向后啊,向前能丰吗?


我的美丽取决于我的自信~
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虫虫
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等级:等待邮件验证的会员 帖子:5577 积分:6227 威望:0 精华:4 注册:2003-3-20 10:58:12
  发帖心情 Post By:2004-2-6 11:19:36 [只看该作者]

还有对手?2个人? 还是说双手从身体后向上伸直,然后腰部向后尽量弯曲? 向前弯曲作拾麦穗状也可以丰胸的。

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宝堆儿
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等级:注册用户 帖子:156 积分:253 威望:0 精华:0 注册:2004-3-24 14:46:32
楼主第二个动作还是没明白,能不能给个图示?  发帖心情 Post By:2004-3-30 11:08:03 [只看该作者]

楼主第二个动作还是没明白,能不能给个图示?

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风絮zz
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加好友 发短信 水晶之炼金术士
等级:注册用户 帖子:120 积分:291 威望:0 精华:0 注册:2004-5-27 12:59:40
  发帖心情 Post By:2004-5-31 15:04:49 [只看该作者]

瑜珈吔。重要还是要坚持。


风吹过太阳,风就是太阳

    风吹过雪,风就是雪

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天山雪莲
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等级:无可匹敌 帖子:850 积分:1427 威望:0 精华:2 注册:2004-2-3 14:15:35
  发帖心情 Post By:2004-5-31 21:34:31 [只看该作者]

呵呵,这两个动作还不算难,可以坚持的。

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茉莉
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  发帖心情 Post By:2004-12-3 14:56:02 [只看该作者]

第二个动作看不懂。

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猫精
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  发帖心情 Post By:2005-1-20 9:13:13 [只看该作者]

我也是第二个动作看不懂,第一个倒是简单可以试试哦

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yueyuew_cn
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  发帖心情 Post By:2005-4-22 1:10:42 [只看该作者]

最好有图!

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