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主题:自然入睡,瑜伽3式

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xiaosuo900
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等级:注册用户 帖子:23 积分:39 威望:0 精华:0 注册:2004-5-7 11:32:08
  发帖心情 Post By:2004-5-7 20:59:15 [只看该作者]

谢谢.刚才我还发贴问催眠功呢.正好派上用场呀.我一会儿要试试.复制下来,明天再慢慢看,慢慢研究.真的好高兴.如果失眠治好了,我该多开心呀.

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xiaosuo900
  12楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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  发帖心情 Post By:2004-5-7 21:06:24 [只看该作者]

我要试我要试!

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yueyuew_cn
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等级:粗通皮毛 帖子:192 积分:341 威望:0 精华:0 注册:2005-4-20 22:23:15
  发帖心情 Post By:2005-4-22 21:44:32 [只看该作者]

我做犁式很轻松,可做倒立就不行了

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清清微笑
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  发帖心情 Post By:2005-5-13 11:26:02 [只看该作者]

前两个可是有点难度的,初学和者最好不要练

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sabine123
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等级:粗通皮毛 帖子:145 积分:322 威望:0 精华:0 注册:2004-2-21 17:43:34
  发帖心情 Post By:2005-5-18 13:26:32 [只看该作者]

很好,谢谢,睡眠对身体太重要了,好帖,顶

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露荷轻烁
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等级:初学乍练 帖子:74 积分:143 威望:0 精华:0 注册:2004-2-3 16:35:17
  发帖心情 Post By:2005-5-18 15:17:45 [只看该作者]

这两个动作不错。以前体育课上都做过。没想到还有如此功效。以后每天都练。

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bluebird
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  发帖心情 Post By:2005-6-1 10:28:40 [只看该作者]

有颈椎病的做梨式很不好,以前不知道,结果只做了一次就很难受;肩倒立好象也不行。

可我没得颈椎病时候,无意的,很喜欢这两个动作活动身体,现在可麻烦了,颈椎病每天睡不好觉,有没有别的动作又能治疗颈椎病,又能促进睡眠的?


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嘟嘟果冻
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  发帖心情 Post By:2005-8-8 17:11:12 [只看该作者]

应该还好做的.


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