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主题：瑜珈的体位法
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彩叶草
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等级：初学乍练 帖子：45 积分：134 威望：0 精华：0 注册：2004-12-27 21:45:43 		  发帖心情 Post By：2005-1-27 22:53:32 [显示全部帖子]

以下是引用marran在2004-5-19 9:31:34的发言：
一直不知道自己在家练行不行.有些动作练的时候会突然觉得头昏,要持续一段时间,象失去知觉.自己感觉是缺氧了.不知道是不是练的过分了?

我想是你的呼吸掌握得不好，速度过快，头晕就是脑缺氧 你最好先练好呼吸，这是瑜珈的基本


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