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主题:瑜珈的体位法

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水水
  11楼 | QQ | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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等级:半生不熟 帖子:239 积分:380 威望:0 精华:0 注册:2003-7-3 13:55:17
  发帖心情 Post By:2004-4-2 11:13:10 [只看该作者]

坚持总是有好处的。尤其是每天都练一个你觉得对你很难的体位,过一段日子你会发现,这个体位就很轻松了


愿阳光打在我身上,温暖留在你身上...
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0588
  12楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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等级:马马虎虎 帖子:347 积分:462 威望:0 精华:0 注册:2004-2-8 19:52:53
  发帖心情 Post By:2004-4-2 22:26:21 [只看该作者]

我练平衡式、树功、王者之舞的时候,总是左右摇摆站立不稳、、、、还需要努力。

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wwmm2000
  13楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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等级:神乎其技 帖子:522 积分:1282 威望:0 精华:0 注册:2003-10-21 12:37:51
  发帖心情 Post By:2004-4-2 23:32:17 [只看该作者]

是啊,我也是这样的,不过每次练都有进步的,先把脚放低一些比较好练,慢慢再放高。我再在也只能放在膝盖处,再高就不稳了。图片点击可在新窗口打开查看 但是瑜伽是每个人对自身能力的锻炼,所以每次有进步就行了图片点击可在新窗口打开查看


我是天空中的一片云

偶而投影在你的心湖

你不必欢喜也无须讶异

转眼间你我又各奔西东

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iamgugugu
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等级:粗通皮毛 帖子:110 积分:154 威望:0 精华:0 注册:2003-8-12 16:09:28
  发帖心情 Post By:2004-4-9 14:47:08 [只看该作者]

大家都开始了,我也快快来

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lovelyvirginia
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加好友 发短信 毛毛头浅浅
等级:粗通皮毛 帖子:143 积分:246 威望:0 精华:0 注册:2004-3-3 8:32:46
  发帖心情 Post By:2004-4-19 11:05:17 [只看该作者]

我也在家练习呢,现在是一星期3次左右,虽然不是剧烈的运动,但感觉很舒服,练习结束全身非常轻松啊,身体的柔韧性也增强了呢图片点击可在新窗口打开查看,看来,我也真的是迷上瑜珈了,图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看


享受大自然的赐予,享受迷人的芳香,享受灵动的美丽!
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angela_liuhong
  16楼 | 信息 |