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主题:瑜珈的体位法

美女呀,离线,留言给我吧!
Pokegril
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等级:初学乍练 帖子:73 积分:219 威望:0 精华:0 注册:2006-4-4 15:25:05
  发帖心情 Post By:2006-5-5 12:45:11 [只看该作者]

Yoga除了这些基本的体位以外,呼吸也是很重要的

JM们有空可以练习一下


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cabala
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等级:初学乍练 帖子:43 积分:99 威望:0 精华:0 注册:2006-5-6 20:24:43
  发帖心情 Post By:2006-5-12 13:29:47 [只看该作者]

如果是月经期不要做肩倒立式图片点击可在新窗口打开查看

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帅哥哟,离线,有人找我吗?
chanel
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等级:半生不熟 帖子:221 积分:594 威望:0 精华:0 注册:2004-7-2 20:39:10
  发帖心情 Post By:2006-5-30 10:55:29 [只看该作者]

学习中

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yuunoya
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等级:粗通皮毛 帖子:137 积分:375 威望:0 精华:0 注册:2004-7-30 16:04:37
  发帖心情 Post By:2006-6-2 20:43:50 [只看该作者]

小小的抱怨一下

以前看到个瑜伽是减腿的,结果兴冲冲的去做,没减成,觉得不太管用

当然。。。标准姿势都是8字开什么的高难度动作,我做不到,结果被朋友泼冷水说。。。:“动作不到位,当然减不了”

5555555555太难了

如果我能做到,肯定就从来不需要减肥嘛。。。


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蓝舟
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