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主题:瑜珈可以在床上练吗?

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棒冰
  11楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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等级:注册用户 帖子:31 积分:104 威望:0 精华:0 注册:2005-4-8 9:13:29
  发帖心情 Post By:2005-5-23 22:43:34 [只看该作者]

我觉得一般的地毯垫子就可以了~~

地毯软软的蛮舒服的


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fay
  12楼 | QQ | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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等级:出类拔萃 帖子:442 积分:1152 威望:0 精华:0 注册:2004-10-20 14:21:58
  发帖心情 Post By:2005-5-25 14:01:52 [只看该作者]

我用的是EVA的地垫,类似于泡沫塑料的材质,不硬不软,还防滑,表面有纹路的。很好用。不贵,才8、9块钱。

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essechen
  13楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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等级:初学乍练 帖子:49 积分:131 威望:0 精华:0 注册:2005-4-5 12:45:32
  发帖心情 Post By:2005-6-21 0:28:38 [只看该作者]

有没有深圳的JM,我想跟老师学,可是不知道那里或哪个老师好,有经验的JM可否推荐一下,谢谢


健康是福
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锦霓裳
  14楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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等级:初学乍练 帖子:23 积分:118 威望:0 精华:2 注册:2005-6-23 10:00:35
  发帖心情 Post By:2005-6-24 8:27:45 [只看该作者]

大家好,我是新来的,但是我练瑜伽已经有有三年了,非常愿意和大家一起交流,我觉得瑜伽最好不要在床上练,因为床太软,有的动作会支撑不住出意外的

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  15楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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等级:注册用户 帖子:44 积分:109 威望:0 精华:0 注册:2005-6-15 20:05:50
  发帖心情 Post By:2005-6-26 11:36:36 [只看该作者]

家里地方小,只能在床上做了.大家平时做瑜珈都做多长时间?怎么我做半个小时就做不下去了呢.很难坚持啊

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蔡蔡
  16楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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  发帖心情 Post By:2005-7-18 12:31:02 [只看该作者]

我也是照着电脑学,在地板上,瑜伽垫好贵哦,不太值,

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嘟嘟果冻
  17楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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  发帖心情 Post By:2005-8-8 16:11:14 [只看该作者]

床上做,床的承受力有限呀.而且太软.不利于平衡.还是在地上垫个薄毯.


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psycholog
  18楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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  发帖心情 Post By:2005-8-10 19:36:22 [只看该作者]

我经常这样做

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catherine_xu_sh
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  发帖心情 Post By:2005-8-17 14:47:20 [只看该作者]

買塊專業的瑜伽墊吧。我以前用過薄毯,但是會卷,做一個動作就要整理一下,而且在地板上會打滑。

現在市面上賣的瑜伽墊價格千差萬別,挑選的時候注意好的瑜伽墊沒有過於刺激的氣味,有足夠的彈性,按上去可能會凹陷,但是很快就會恢復,有足夠的摩擦力,不會打滑。

我老公有個朋友就是做出口瑜伽墊的,我去拿了一塊,35人民幣。。。。外面買就35美金也不止了。。。。。

图片点击可在新窗口打开查看

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arielstar
  20楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


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  发帖心情 Post By:2005-8-25 10:33:58 [只看该作者]

可是我以前学过几种瑜伽的简单动作,就是每天早上醒来后在床上作的,很简单,据说是模仿动物起床的图片点击可在新窗口打开查看

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