八类人不宜按摩 - ● 按摩针灸推拿刮痧瑜珈健康 ● - 中国整体芳香疗法论坛

不是所有的人都适合接受按摩，此外，按摩也大有门道的，并非在酸痛处拿捏就能解决问题。

　　八类人不宜按摩

　　谭主任表示，按照传统中医的理论，按摩可通过筋络疏通、气血周流，而达到阴阳相对平衡的效果。如今，按摩这门古老的医学引入了现代医学的理论，利用人体生理结构，从神经、肌肉走向入手，利用按摩手法来促进血液循环，缓解肌肉酸痛。由于按摩能加速血液循环，有八类疾病患者和有特殊情况的人便不宜接受按摩。

　　肿瘤患者。肿瘤病人若接受按摩，会加速肿瘤的扩散和转移。

　　骨折、结核病患者。结核病菌通过血液扩散，会像白蚁那样把房子一点一点啃空，按摩的时候稍一用力，骨头就会折断。脊椎被按断的情况多见于这类患者。

　　开放性皮肤损伤。皮肤上有伤口，不管是烫伤、化脓，局部破损的部位都不能接受按摩。

　　胃溃疡、消化道出血。这些人接受按摩只能加剧创口出血。

　　酩酊大醉者。喝醉的人接受按摩，会发生呕吐、心跳过快的状况。还是安静休息为上。

　　过饥过饱者。空腹时血糖很低，接受按摩会出现头昏、冒汗的不良状况。按摩要采取趴着的姿势，饱腹者接受按摩则会压迫到腹部，更加不舒服。

　　经期、孕期妇女。经期妇女不能按摩腰骶部、腹部，否则会加大出血量。孕期妇女同样也不能按摩腰骶部、腹部，还有一些穴位如三阴交、至阴穴等都不能按摩。但是经期、孕期妇女可以接受四肢按摩。

　　体质过于虚弱者。一般老年人连很小的按摩力度都承受不起。不过，小朋友可以接受按摩。有的用产钳助产的婴儿，脖子容易被拧歪，出世十几天就可以接受按摩纠正。

　　按摩前需除去手机等硬物

　　为了起到最佳效果，按摩前有几项工作一定要做。谭主任表示，受按摩者一定要把身上的硬物如钥匙、手机、皮带、钱包、笔等一一取下。

　　按摩时要尽量放松肌肉和精神，受按摩者应该穿面料松软的衣服，切忌穿牛仔裤。这是由于牛仔裤裤腰一般特别硬，会影响按摩效果。夏天，女性不要穿着裙子接受按摩。

　　家居按摩莫做高难度动作

　　一般在家里按摩不需要做太复杂的动作，但也并非百无禁忌。人体有几个部位在按摩时要高度注意。一是脊柱。按摩者不要硬掰受按摩者的脊柱，用力不要过大。尤其是颈部，不懂按摩的人不要随便用力，否则有可能造成高位截瘫。二是颈主动脉。切忌运用“拿”的手法来按摩肩膀，若掌握不好诀窍，被按摩的人很容易因颈动脉被触及而晕过去。

　　谭主任提醒，社会上发廊、洗浴中心提供的按摩服务，有些按摩服务生技术不过硬，危险位置还是不碰为妙。

　　有些人对按摩非常敏感，稍微一接触就觉得恙，但又确实需要按摩来缓解疼痛，这可怎么办？谭主任建议，可以不停换用按摩手法，指压受不了的则换用掌面按摩，或者用前臂，增大和受按摩者皮肤的接触面，还可以用滚的方法，使之慢慢适应。

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