主题：运动要注意安全

因为办了一张健身卡，所以常去健身中心，跳了一阵子有氧拉丁，发现隔一天就会血压高起来，我原来就有高血压，吃药控制住了，查了些资料，才发现如果音乐很强的话会使血压升高的，而且就算是练很舒缓的瑜伽，有的动作也不能做，比如说头低于心脏位置的动作，就算是健身中心的教练也不是很清楚或很注意这方面的问题，所以我想我们在锻炼身体之前，还要先做好功课，搞清楚什么样的运动对自己的身体的有益的。