主题：[转帖]过敏怎么办？！

过敏是免疫系统功能紊乱的表现。这时免疫系统就像大战风车的堂吉诃德，把一些本来对机体无害的物质都当做攻击目标，并将身体某一部位当做战场。结果弄得“狼烟四起”到处是水肿和充血。

致敏原　可以引起过敏反应的物质叫致敏原。常见的致敏原主要有食物、化学物质或是环境中的某些成分。

食物。任何食物都可能是诱因，但最常见的是：牛奶、鱼、虾、肉、蛋、豆子和干果，因为这类食物中含有丰富的蛋白质。

化学物质。服用了青霉素、阿斯匹林、巴比妥、抗抑郁药、疫苗等药物，或食用了被药物污染的肉类引起过敏症状。由于食品加工业的发展，大量食品中含有添加剂、保鲜剂、食物色素、抗氧化剂，这些也是不容忽视的致敏原。

环境成分。空气中的花粉、柳絮、尘螨或农田中的农药挥发物可被吸入鼻腔，引起强烈的刺激、流涕、咳喘等症状。

皮肤接触物。某些内衣纤维材料、有刺激性的化妆品、各种射线，包括过强的阳光中的紫外线照射。

过敏症的发作　过敏的症状变化莫测，来去无常。但许多有过敏症的人都有类似这样的经历：休假、旅游时心情轻松愉快，经常发作的过敏就会放你一马，即使偶尔来拜访一下，症状也很轻微，而且很快就会好转。但如果赶上考试、出差、工作忙碌，过敏症就缠上你了，会十分严重而且迟迟不愈。人的情绪变化与免疫系统有着非常密切的联系，因而也会对过敏症状有影响。所以，当过敏症发作的时候，干脆还是好好休息一下，让自己情绪放松，早点痊愈。帮助患者注意心理问题，对付生活中的压力，可以有效舒缓过敏症状。如果一个人受过敏性鼻炎发作的折磨，医生可以采用引导意象法，让他闭起双目，头脑中想像面前有一盆清凉的水，或是一阵凉爽的微风吹进鼻孔，这能降低他的敏感度，有时会有意想不到的效果。

解决办法　对大多数过敏症而言，第一道防线是一样的，就是：避开！

如果你曾对某种化妆品过敏，千万不要受广告的诱惑，企图做出危险的尝试，应该保持警惕。点菜时一定要向侍者问清菜单上的菜肴都有哪些配料。

室内过敏源，包括尘螨、霉菌和动物皮屑，常大量躲藏在地毯、羽绒枕头、羽绒被子或窗帘之中，应该毫不留情地把它们清除掉！定期清扫房间，经常晾晒被褥，用装有高效空气微粒过滤器的吸尘器。如果您发现自己对某种药物过敏，应牢记药名，再次去医院看病取药时，要主动向医生说明。

扑尔敏、非那根、息斯敏、开瑞坦之类的药物有抗组织胺的作用，虽不能驱除致敏原，但能最大限度降低机体对致敏原反应的强烈程度。另外，营养学家向您建议，补充维生素C、B、E是对抗过敏有益的。

过敏原筛查 大约有10%的人只有过敏症状，但很难确定是对哪种物质过敏，可到大医院设立的变态疾病科，进行过敏原筛查实验。