主题：好痛苦啊！！！！！

现在已经停暖气，每年都这么奇怪，有暖气的时候天很好，一停暖气立马变天，真要命。我现在在家里穿的比冬天还厚实，一条毛裤，内穿暖倍尔（狗屁东东，一点不管用），外套长羽绒大衣，这打扮够可笑的吧？？？？就这样我还觉得膝盖透风，肩膀发凉，这个滋味不好受哦，有没有按摩的配方啊？搜索了没找到合适的。

哇，不是吧，你家在那里啊？我这边好像没这么冷，我看你可以每天晚上睡觉前泡泡脚，会有助于抗寒的。搜索一下“泡脚”有这种配方的。

，楼主MM，你家哪里，现在四月了，还有这种如此冷的天气？是哈尔滨那边吧？我看到现在好象只有那边的温度是全国最低的，比我们这里冬天最冷的时候还要冷吧。真是受不了！，这种天气还是要多运动才好！

其实复方精油按摩身体后都会有一点热热的,当然薄荷除外,嘿嘿~ mm那么冷的地方估计这点热量还不能满足你的需求,红花油是不是会好点呢?

我家在青岛啊，气候潮湿，多数人会得风湿性关节炎的，今天又阴天，虽然是春天了（昨晚春雷滚滚），还感觉冷飕飕地。我现在就差穿上棉鞋了，脚丫子也冰冰凉，我真怀疑自己是不是冷血动物？哈哈。 有点笑不出来了、、、、、、、、

有什么舒筋活血的按摩配方，能让我的膝盖、腿舒服点？？？我坐着还要在腿上搭条小毛毯呢，我老公说我是冻死鬼托生的，吼吼、、、、、、

其实象你这种情况锻炼是最重要的，游泳、瑜伽都很好，如果在淋浴时能学着用冷热水交替淋浴，对你的血脉活络很有好处，这是我的实践经验。
用精油按摩只是辅助作用，你可以用薰衣草、迷迭香、天竺葵等加在基础油里按摩，效果都不错的（这些我用过），还有用热性一点的，比如干姜精油应该也行的（这个没用过，因为货一直都缺着）。

练瑜珈能改善？那太好了，我正在学习瑜珈呢、、、、、

我也是很怕冷啊 我BF 穿T恤 我呢 要穿厚厚的外套…… 汗 汗 现在练瑜珈 应该会好起来了吧 嘿嘿 一起加油哦