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主题:我适合用精油吗?

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等级:炉火纯青 帖子:1003 积分:2076 威望:0 精华:0 注册:2005-6-29 13:23:33
  发帖心情 Post By:2005-7-21 14:57:58 [显示全部帖子]

楼上的姐妹回答的很详细了,我从不同的角度再添加一点吧~~

1、 宝宝的按摩用油

  宝宝的按摩只能用基础油。除非有特殊情况得到允许才可以用精油。宝宝会坐了,可以轻松活动时,可采用20毫升的基础按摩油加入1滴柔和的精油按摩。在宝宝沐浴时添加精油一定要小心。宝宝坐起来会溅出水花,把水弄到嘴里。所以,用稀释过的草本精油,如甘菊油等给宝宝沐浴比较合适。宝宝一周岁后,身体按摩可以采用30毫升基础油加3滴精油。在宝宝三四岁之前,不要把油擦到他脸上。在给宝宝使用精油时,要遵循一条原则:过犹不及。

2 孕妇使用精油 剂量为正常人一半即可 记者╱杨美珍 http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?BoardID=6&ID=3828 (引用超版的~~) 芳香疗法已在国内吹起一股流行风潮,各式香精油专卖店也一家接着一家开,对于喜欢芳香疗法的女性,常会疑惑,在怀孕期间使用芳香精油,会不会造成母亲或胎儿的危险?专家指出,适当的使用精油可以帮助孕妇松弛神经、减轻压力、提升睡眠品质,但是使用时仍须注意安全。 芳香治疗师卓芷聿指出,芳香治疗的成效在国外已有多项研究报告左证,不少欧洲国家甚至已纳入在病房实施辅助疗法,国内虽然还未成为正规医疗的一环,但是不可否认芳香疗法仍有一定效果。 卓芷聿指出,孕妇在怀孕期间通常都会有孕吐、不好睡、静脉曲张,以及担心出现妊娠纹等问题,适当的使用精油,其实都可以让这些问题获得缓解。像是在怀孕初期容易有孕吐的准妈咪,可以用柠檬、姜滴在手帕上闻香;容易紧张、不好睡者可以尝试用熏衣草、红柑、甜柳橙、白檀木等精油,点熏香或泡澡;要预防妊娠纹,白天可以橘子、橙花、熏衣草精油加入植物乳,晚上则以红柑、橙花、熏衣草加入植物油,轻轻按摩肚皮;预防静脉曲张,则以丝柏、柠檬精油按摩腿部;消除水肿则可用天竺葵、熏衣草、辣薄荷。 看大家讨论孕妇使用精油的问题 因为我也是怀孕2个多月(不适合用精油))的孕妇;个人也是芳香疗法爱用者,我也会担心使用精油会不会对胎儿造成不良影响所以啦,就买了书来研究,我是到Amazon买原文书,一本是 Clincal Aromatherapy for Preganancy and Childbirt 作者是Denise Tiran 2000年底才出的第二版,还有一本因为不在手边 明天再把书名告诉大家,其实并不禁止孕妇使用精油只是在使用方式,种类,剂量,及时期会特别说明 例如怀孕初期 建议用熏香 泡澡及按摩都不适合 以我自己为例 反胃时用少量薄荷熏会让我舒服很多 怀孕中期则因为肚子开始变大,可以用按摩方式减轻背痛及妊娠纹的发生 怀孕后期 可以用简单按压方式减轻脚部水肿, 背痛;至于心情上的调适 则是都可以用熏香方式来改善,另外很多孕妇经常会碰到怀孕时罹患感冒,身体相当不舒服,但又怕会影响宝宝健康而不敢吃药,卓芷聿建议,孕妇碰到有小感冒时,不妨以茶树、尤加利、柠檬等具有杀菌、提升免疫能力的精油,也相当有帮助。 不过孕妇使用芳香精油时仍须小心,卓芷聿指出,为求安全起见,孕妇使用的精油剂量应为正常人的一半;其次要注意一些特殊的精油成份, 像是薄荷、茉莉、芫萲、茴香等通经、促进子宫收缩等较刺激的精油,最好别使用;如果使用精油泡澡,最好在怀孕四个月以后,且先向医师及专业人员咨询。 大家都关心的剂量问题书上也都说的很清楚以按摩为例 1-2% 是比较安全的(2%稀释以5ml基底油加两滴精油就是了) 泡澡则以4% 为准 精油的种类 以下列30种 常见精油为主 Basil, Benzoin, Bergamot, Blackpepper, Camomile Clary sage, Eucalyptus, Frankincense, Geranium, Ginger, Grapefruit, Jasmine, Juniper berry, Lavender Lemon, Lemongrass, Lime, Mandarin, Marjoram,Neroli, Nutmeg, Orange, Patchouli, Petitgrain,Rose, Rosemary Rosewood, Sandalwood, Tea tree, Ylang Ylang 大家其实可以放宽点心 只要用量控制的好 使用方法多注意一点 还是可以使用精油,而且也能享受精油带来的好处,头痛, 反胃, 失眠,或是心情不安这些症状也会缓和一点 不过我是觉得到目前为止 自己的嗅觉变的比较敏感一点 未怀孕前喜欢的味道 现在有些会有点受不了;例如檀香,柠檬,目前因为我还是初期,所以只用熏香而且用量也很少

3、 生理周期阶段式护肤(新浪网)

一天,一位朋友问我,她在一个月当中为什么皮肤会有非常大的变化有些天是“人面桃花”,而有些天却是“粗糙晦暗”、“痘痘丛生”,这是什么原因?其实,这种变化不是随着气候而变化,更不是随着心情而变化,而是随着生理周期的变化而变化。

  在一个28天的生理周期内,大致可分为3个阶段:生理期、卵胞期、黄体期。在这3个阶段,我们的体温、荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化地变化,从而肌肤也产生了微妙的变化。要想天天拥有健康靓丽的肌肤,就要根据不同阶段的生理特点细心护理肌肤,加上巧妙的化妆方法和营养膳食!

  生理期的美容新说

  生理期指月经来潮的这段时间,大约为7天左右。这些天血液中的孕激素和雌激素会逐渐降到最低水平,所以肌肤会处在一种非常敏感的状态,如果肌肤本身就有敏感的现象,很容易在这个时期显现出来,或是在这个时期突然爆发某种肌肤问题,但“痘痘”肌肤会在月经来潮后逐渐好起来。肌肤保养重点:减少刺激、降低营养、防止敏感

  来自美容师的护肤建议

  不使用高营养护肤品  这个时期不但肌肤的透明感消失了,而且还是肌肤最敏感的时期,所以最好不要使用刺激性或营养丰富的保养品,甚至可以使用“敏感性肌肤”专用的护肤品。

  注意T字部位的清洁  经期前冒出的“痘痘”还没有退掉,如果发现快要冒出或已经冒出几颗讨厌的“痘痘”,不妨选用“抗痘”护肤品来抑制痘痘的发展。这个阶段肌肤仍然处在“油脂分泌旺盛”的时期,要格外注意清洁,特别是T字部位的清洁。洗脸时可以采用以油洗油和水洗洁面的双效洗脸法,这样可以最大限度地将毛孔内的污垢洗干净。

  如果在生理期中体味较重,还可以用香体露或淡香水稍加掩饰,淡淡的香氛还能让心情愉快起来。

  消除倦容法  生理期期间会经常感到疲倦,为了消除倦意,减轻眼周黑晕,可以在涂上眼霜之后,轻轻在眼周画圈,然后用指腹轻扣眼眶,点压眼眶周围,这对消除生理期的疲倦和眼部疲劳效果很好。

  精油按摩可缓解痛经  洋甘菊、天竺、薄荷、薰衣草、鼠尾草、南欧丹参等成分,不论是单独使用还是混合使用,都能够缓解痛经现象。

  第一种方法:先在手上滴几滴精油,然后在靠近腰部的地方,由内往外顺时针方向画圈按摩。

  第二种方法:脸盆中滴入数滴精油再加入适量热水,把毛巾放在盆中浸湿后拧干,趁热敷在小腹部。

来自营养师的饮食良方

  多吃补血靓颜食品

  从生理期开始,每天晚上睡觉前吃一点补血食品,不仅能补血,还可滋润皮肤。

  黑糯米红枣粥:黑糯米洗干净后,用水泡8-10小时。再次洗干净后,加入龙眼、红枣、莲子。加入适量的水,用炖锅熬煮成粥。每次吃之前,小碗盛出用微波炉加热两分钟。

  养血养颜汤:白木耳12克、雪梨2个、南北杏各10克、蜜枣4枚、川贝母3克、冰糖适量。雪梨去核后切成四块,连同其它材料煲1-1.5个小时,加一点冰糖。

  生理期不宜的食品:

  1、生冷及性味寒凉的食物可导致血寒凝滞、气血不通,不宜吃。如冰激凌、梨、香蕉、荸荠等。

  2、有些辛辣的调味品也不宜吃,如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂等。

[此贴子已经被作者于2005-7-21 14:59:24编辑过]

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