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主题:我适合用精油吗?

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syhm
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等级:半生不熟 帖子:212 积分:442 威望:0 精华:0 注册:2005-11-14 0:01:38
  发帖心情 Post By:2005-11-18 19:56:14 [显示全部帖子]

小孩子可以使用那些精油,使用精油中要注意什么; 新生儿(0-3个月) 只能使用薰衣草和罗马洋甘菊进行薰香; 不能在洗澡时或其他任何时候直接把精油用在新生儿身上; 可以使用诸如荷荷芭油之类的基础油配置按摩复方精油。 不能按摩 婴儿(3个月-2岁) 薰衣草、罗马洋甘菊、桔、茶树、玫瑰草、橙、天竺葵; 按摩复方精油:比率10:1,例如100毫升基础油中最多添加10滴精油。 薰香:3-4滴 沐浴:滴1-2滴精油到1大汤匙基础油中; 儿童(2岁-12岁) 适合所有成年人安全使用的精油均可用于儿童,不过要注意减少用量。使用前要阅读所有注意事项。 按摩:比率5:1,例如:100毫升=共20滴 熏香:4-5滴 沐浴:以1大汤匙基础油稀释3-4滴精油 吸入:2滴 2.孕妇可以使用精油吗,那些精油需要注意的; 适用于成人的正常稀释比为2:1,但是妊赈期5:1的比例已经足够。100毫升=共20滴。在怀孕的前16周应避免使用任何精油。不过可以使用一些冷压萃取的基础油按摩身体,使皮肤保湿和滋润。有些精油含有很多成分,其中某些成分会导致流产,因此,在整个怀孕期间都应避免使用这类精油。这些精油包括: 罗勒,快乐鼠尾草、雪松、丝柏、茴香、茉莉、杜松、柠檬香茅、马郁兰、没药、薄荷、玫瑰、迷迭香、鼠尾草、百里香。 3.在女性的生理期可以使用精油吗,需要注意哪些; 月经期所出现的问题中,最常见的大概就是痛经吧!通经是由子宫肌肉痉挛性的收缩所造成的。用抗痉挛的精油在腹部轻轻按摩,通常可以很快地化解通经。抗痉挛效果最好的前三种精油依次是马郁兰、薰衣草和洋甘菊。 有几种抗痉挛的精油同时还具有调经的功效,也就是说,这些精油可以促使月经周期正常或增加经血流量。经血流量正常或偏高的妇女,要避免使用这类精油来治疗痛经,以免误使经血流量增大。这类精油包括:快乐鼠尾草、没药和鼠尾草,而其他象罗勒、杜松、茴香和迷迭香等精油可能也有类似功效。 有些妇女的经血流量总是特别多,这让她们非常困扰。丝柏、天竺葵或玫瑰精油都具有调节经血流量的功能。 各类月经问题都非常适合使用玫瑰精油来处理,因为它不会直接增加或减少经血量或甚至改变月经周期,相反的,它可以调整月经周期,还具调顺子宫的效用。 1.让经血顺利排除、减少腹痛的现象: 用香蜂草+甜橙为主的按摩精油,按摩你的下腹部。按摩:平躺,將膝盖屈起,涂一些按摩精油在肚脐以下的下腹部,用右手掌按在左手上,然候順时针的方向缓慢的按摩数圈。此方法除了用在生理期,也可用于平时的保养,可在每晚临睡前进行。 2.月经量过多 洋甘菊+天竺葵+柠檬精油稀释于基础油中,在经期中早晚涂抹于下腹部。 按摩法:基础油10ML+佛手柑1滴+天竺葵2滴+丝柏2滴 3.经期不顺 洋甘菊+天竺葵+鼠尾草精油稀释于基础油中,每日早晚涂抹,至少持续一个月。 4.经期疼痛 按摩法:基础油10ML+薰衣草2滴+天竺葵2滴+鼠尾草1滴 经痛:玫瑰(4滴)+蜂蜜花(4滴)+甘菊(4滴)热敷在肚腹间 5.经前症候群(情绪不稳) 按摩法:基础油10ML+玫瑰2滴+天竺葵2滴+伊兰伊兰1滴 6.经血过少 按摩法:基础油10ML+德国洋甘菊2滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴 5.热水坐浴 在一小盆温热的水里面滴入3-4滴的香蜂草精油,稍微搅拌后,然后坐浴大约10-15分钟。 6.有效舒缓经期症狀,如抽筋及肚子不适,並帮助放松情绪 稀释甜杏仁油、薰衣草、玫瑰、天竺葵、罗马洋甘菊精油于基础油调配成按摩油。取适量以順时针方式按摩下腹部。 7.活血散瘀镇痛 檀香、没药、玫瑰等,可活血散瘀镇痛。经期到来前每天至少使用一次,按摩小腹及后背、腰下部位,只要对腹部进行轻轻按摩,不要用力按压;可加强肾部按摩,会收到良好效果。痛经发生时,还可对小腹进行热敷,准备20cc的水加入2~3滴精油倒在毛巾上就能敷于身体。 8.具有通经效果的单方精油 在月经前一周及經期,用薰衣草精油按摩腹部,可有效缓解疼痛。 玫瑰精油具有减轻经前症候群的功效,帮助调节月经周期。 天竺葵精油对经前征候群及更年期问题很有帮助。 洋甘菊精油可缓解肌肉神经痛,规律经期、减轻疼痛,改善更年期恼人症状。 杜松精油是生殖泌尿道的抗菌剂,对水肿有帮助,可排除体内的毒素,还能规律经期,舒缓经痛。


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