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一般成人按摩采用2.5%的浓度，孕妇及小孩要用1％或更淡。宝宝的按摩只能用基础油，除非有特殊情况得到允许才可以用精油。
宝宝会坐了，可以轻松活动时，可采用20毫升的基础按摩油加入1滴柔和的精油按摩。在宝宝沐浴时添加精油一定要小心。宝宝坐起来会溅出水花，把水弄到嘴里。所以，用稀释过的草本精油，如洋甘菊油等给宝宝沐浴比较合适。
宝宝一周岁后，身体按摩可以采用30毫升基础油加3滴精油。
在宝宝三四岁之前，不要把油擦到他脸上。
孩子使用的精油要特別溫和，例如洋甘菊、苦橙或甜橙。
在给宝宝使用精油时，要遵循一条原则：过犹不及。
另一孩童配方：
薰衣草、洋甘菊制成的喷雾水有舒缓紧张烦躁情绪的作用，还可以让小孩轻松入睡。
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怀孕期间用精油好吗？
直到目前为止，精油的作用与疗效还是很具争议！真正研究精油的历史不长，是从这个世纪才开始的，所以关于精油的说法还很不一定，仍是众说纷纭，孕妇想要使用必须隔外的谨慎。不过可确定的是，比起已把精油使用推广得很普遍的欧洲国家，国内这方面的知识与应用还不足够，在国外，精油可以配方开给民众，不过一定要由有合格证书的芳疗师来做才行。孕妇使用精油的效果很好，但不可随便使用，一定要经过专业的芳疗师认可、指导才行。
孕妇可使用的种类
并不是所有的精油都可用在人体，可用在人体的也不见得都能用在孕妇身上，基本上，怀孕期间能用的精油可分为三类：
第一种是全程均可使用的，如茶树及玫瑰精油。
第二种也是全程可用，但因它微含利尿作用，若是比较敏感、易流产等不稳定的体质最好还是不要使用。如葡萄柚、柠檬、薰衣草、针叶松等。
第三种是四、五个月后使用较好，如没药、迷迭香及真香蜂草。像迷迭香含酮类，会让瘀血化掉，初期用对胎儿很不好。
孕期适宜的精油
并非所有的精油都是高危险群，一般的扩香，只要该精油的气味不会让你有恶心不适者都可。精油可以改善心情、让精神更好。怀孕初期的妈妈若在化妆棉上各滴两滴苦橙叶和檀香，放在枕头附近，比较不易害喜。一些可以缓解情绪的低潮与恶心的精油：葡萄柚、佛手柑、甜橙、柠檬。怀孕中后期，很多孕妇都饱受下肢水肿之苦，可以利用丝柏+天竺葵＋葡萄柚的配方来做腿部的按摩，帮助脚及腿部的血液回流，改善水肿状况，对孕妇有相当的帮助。有些孕妇甚至可以利用罗马洋甘菊＋薰衣草的配方来按摩后腰部，缓和脚背过渡前倾造成的腰酸背痛。怀孕末期的妈妈体力明显不够，压力也大，若把甜罗勒、天竺葵、檀香木加在一起香薰，可让中度压力转为低度压力，反而会有上进心。
孕妇精油使用禁忌
全程不能使用的：
西洋当归、大茴香、辣椒罗勒、樟脑等。
某些精油具有激励作用及收缩平滑肌的，此类精油不适合在怀孕初期12周以前及怀孕末期30周以后使用，以免平滑肌收缩造成初期的流产及晚期的早产：
迷迭香、百里香、艾草、快乐鼠尾草、鼠尾草、丝柏、冬青木、桦木、樟木、醒目薰衣草、芳樟叶、丁香、罗勒。
某些具有通经活血，也是一般常用来“调经”的精油，对于一般妇女可以缓和月经带来的不适与经前症候群，但是如果孕妇使用，就有直达胎血循环的危险。此类精油，只是对于腹部按摩需要禁止：
天竺葵、香蜂草、玫瑰、依兰、茉莉、马郁兰、牡荊等。
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很多女性朋友每个月总是要为生理痛的问题而烦恼，伴随而来的还有腹涨、腹泻，要不是经血暗陈、经量过多或太少，月经前期烦躁易怒，这些都是因为月事不顺所引发的问题。女性痛经非常麻烦，由于子宫黏膜剥落导致下腹部肿胀，如果卵巢血液通过比较缓慢就会造成代谢不顺。使用保健经痛精油可以镇定精神并缓解腹部的疼痛不适。 以下是几个经期适用的精油配方：
1.让经血顺利排除、减少腹痛的现象：
用香蜂草＋甜橙为主的按摩精油，按摩你的下腹部。按摩：平躺，將膝盖屈起，涂一些按摩精油在肚脐以下的下腹部，用右手掌按在左手上，然候順时针的方向缓慢的按摩数圈。此方法除了用在生理期，也可用于平时的保养，可在每晚临睡前进行。
2.月经量过多
洋甘菊＋天竺葵＋柠檬精油稀释于基础油中，在经期中早晚涂抹于下腹部。
按摩法：基础油10ML+佛手柑1滴+天竺葵2滴+丝柏2滴
3.经期不顺
洋甘菊＋天竺葵＋鼠尾草精油稀释于基础油中，每日早晚涂抹，至少持续一个月。
4.经期疼痛
按摩法：基础油10ML+薰衣草2滴+天竺葵2滴+鼠尾草1滴
经痛：玫瑰(4滴)+蜂蜜花(4滴)+甘菊(4滴)热敷在肚腹间
5.经前症候群（情绪不稳）
按摩法：基础油10ML+玫瑰2滴+天竺葵2滴+伊兰伊兰1滴
6.经血过少
按摩法：基础油10ML+德国洋甘菊2滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴
5.热水坐浴
在一小盆温热的水里面滴入3-4滴的香蜂草精油，稍微搅拌后，然后坐浴大约10－15分钟。
6.有效舒缓经期症狀，如抽筋及肚子不适，並帮助放松情绪
稀释甜杏仁油、薰衣草、玫瑰、天竺葵、罗马洋甘菊精油于基础油调配成按摩油。取适量以順时针方式按摩下腹部。
7.活血散瘀镇痛
檀香、没药、玫瑰等，可活血散瘀镇痛。经期到来前每天至少使用一次，按摩小腹及后背、腰下部位，只要对腹部进行轻轻按摩，不要用力按压；可加强肾部按摩，会收到良好效果。痛经发生时，还可对小腹进行热敷，准备20cc的水加入2～3滴精油倒在毛巾上就能敷于身体。
8.具有通经效果的单方精油
在月经前一周及經期，用薰衣草精油按摩腹部，可有效缓解疼痛。
玫瑰精油具有减轻经前症候群的功效,帮助调节月经周期。
天竺葵精油对经前征候群及更年期问题很有帮助。
洋甘菊精油可缓解肌肉神经痛，规律经期、减轻疼痛，改善更年期恼人症状。
杜松精油是生殖泌尿道的抗菌剂，对水肿有帮助，可排除体内的毒素，还能规律经期，舒缓经痛。
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Post By：2004-10-17 11:49:46 [显示全部帖子]
