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主题：帮您入眠的芳香疗法
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lone
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等级：粗通皮毛 帖子：153 积分：305 威望：0 精华：0 注册：2006-2-25 22:34:05 		  发帖心情 Post By：2006-3-1 20:02:39 [显示全部帖子]

我喜欢滴薰衣草油在枕头上，然后平时泡泡薰衣草茶玫瑰花茶，睡前一杯热牛奶，现在的我没事的话一般15分钟以内入睡

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等级：粗通皮毛 帖子：153 积分：305 威望：0 精华：0 注册：2006-2-25 22:34:05 		  发帖心情 Post By：2006-3-4 10:06:11 [显示全部帖子]

看到过一个方子——睡觉前切半个洋葱放在床头

没有亲身试过

一般都是喝牛奶，做心理暗示，闻熏衣草
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还有家乡很多人用五味子还是五倍子做枕头，有促进睡眠和治疗头晕头痛的功效好像

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