主题：如何通过内调改善肤质？

睡眠很重要，我听说有句话是这么说的：男人以吃养身，女人以睡养颜。反正我是知道，我只要一熬夜，第二天照镜子的话一定是一个脸色发青，眼圈发黑发肿，然后脸上又多了许多雀斑的像鬼一样的女人。