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减压促眠
有减轻压力的效果，可使人感觉放松，并在舒缓的气氛下入眠！
配方1：马鞭草精3滴，薰衣草精油4滴。
用法：将所有精油加入熏香灯中，于睡前熏香即可。
配方2：马鞭草精油3滴，迷迭香精油3滴，甜橙精油2滴。
用法：洗澡后，在一浴缸水中加入上述复方精油，进行泡浴10-20分钟。
配方3：马鞭草精油3滴，葡萄柚精油2滴，甜杏仁油10ml。
用法：将精油及甜杏仁油混匀后备用；再将混合的油加入水温约37-38℃的热水中，将双足放入浸泡，加以按摩即可。
安神舒压
常处在压力下会影响身心健康，定时做芳香按摩或嗅闻芳香精油，能减轻不少压力。
配方1：马鞭草精油2滴，花梨木精油3滴，安息香精油2滴，甜杏仁油20ml。
用法：将精油和甜杏仁油混匀成按摩油，按摩肩膀、背部、腹部等部位。
配方2：马鞭草精油3滴，佛手柑精油5滴，柠檬精油2滴，随身瓶1个。
用法：将所有精油装入随身瓶中，需要时以上闻闻精油的芳香气味。
配方3：马鞭草精油3滴，花梨木精油3滴，橙花精油2滴。
用法：将精油加入熏香灯中，在需要时熏香即可。
肠胃保养
可减轻胃溃疡、消化不良等因压力引起的肠胃不适，柠檬清香也使人十分舒服！
配方：马鞭草精油1滴，柠檬精油1滴，黑胡椒精油1滴，胡桃油10ml。
用法：将精油及胡桃油混匀成按摩油，装入小瓶中，需要时涂抹胃部即可。
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Post By：2010-3-24 12:55:39 [只看该作者]
