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主题:[原创]老少皆宜的芳疗捏脊按摩法

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王琛艳
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[原创]老少皆宜的芳疗捏脊按摩法  发帖心情 Post By:2011-10-9 11:09:38 [只看该作者]

  

中国古代的医学著作《肘后备急方·治卒腹痛方》中就有记载:“粘取其脊骨皮深取痛引之,从龟尾至顶乃止。未愈更为之。”人体背部的正中为督脉,督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法,调整阴阳,可以疏通经络,促进气血运行,达到调整脏腑的作用。从西方医学角度来分析,捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节,通过复杂的神经体液因素,提高机体免疫功能,并整体地、双向地调节内脏活动,从而防治多种疾病。

芳疗捏脊按摩法以中医传统捏脊法配合芳疗精油,使这一中医传统按摩手法绽放出更加灿烂耀眼的光芒。

传统的捏脊疗法仅仅是通过对于穴位刺激来达到调理和治疗的目的。融合芳疗精油后,增加了植物的药用调理功效。双管齐下,大大增加了对于身体疾病的治疗效果。更加值得提出的是:芳疗捏脊按摩法除了加强了原有的治疗效果外,更增加了心灵上的调理作用。例如某患者是由于工作上的压力引起胃部不适、胀气问题,那按摩师在制定按摩油配方时就可以考虑到这一因素,在用油上可选择即能调理胃部不适问题,又能放松解压的精油。真正做到身体和心灵的保健与平衡。

 

一、准备工作:

1)根据被按摩者的需求配制特定功效的复方按摩油,推荐精油含量为3%。

 

例举配方建议:

上呼吸道感染:尤加利、茶树、百里香

咳嗽:罗文莎叶、丝柏、尤加利

帮助消化:佛手柑、芫荽、柠檬香茅、桔

增进食欲:甜橙、葡萄柚,豆蔻、山鸡椒

胃痛:姜、马郁兰、薰衣草、莱姆、小茴香

帮助睡眠:薰衣草、洋甘菊、安息香、甜橙

月经失调:玫瑰、快乐鼠尾草、芫荽

肝脏保养:柠檬、胡萝卜籽、薄荷、永久花

 

二、按摩方法:

1) 让被按摩者背向上躺下,把背部的皮肤完全裸露。

2)按摩师把复方按摩油均匀的涂抹在被按摩者的脊柱位置,然后用手掌沿着被按摩者的脊柱上下来回搓,搓约50-100次。搓的次数可以根据被按摩者的接受能力来增减。比如,年长、年幼和体弱的可以少搓点,以50次为宜,力度和速度也应缓慢和轻柔;如果是青壮年,或身体健康者,可以搓100次,力度和速度可偏快和偏重。

3)按摩师的两手沿着
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被按摩者的脊柱两旁,用捏法把表面皮肤捏起来,边提捏,边向前推进,由尾骶部捏到枕项部,重复3-9遍,次数可以根据被按摩者的接受度来增减。

4)开始做时手法宜轻巧,以后逐渐加重。小儿特别需注意此原则,以令其慢慢适应。为了进一步加强疗效,在提捏到与病情相关的背俞穴上时,可加重提捏的力量,并用力向上提捏一次,加大对俞穴的刺激。

 

三、按摩周期建议:

1)以治疗为目的:一般每天捏一次、连续7~10天为一疗程。疗效出现较晚者,可连续做2-3个疗程。

2)以日常保健为目的:可以隔三差五想到了就给被按摩者做一下捏脊,一般一周2次左右。季节交替的时候可以增加次数,以加强身体抵抗力。

 

四、芳疗捏脊按摩法的优点:

上医院打针吃药,不仅造成经济上的浪费,更有可能让身体承受打针吃药的副作用。打针的疼痛和药的苦涩难咽,不仅让成年人惧怕和排斥,更让妈妈头疼、宝宝反感。

古话说“上医医未病之病,中医医欲病之病,下医医已病之病。”提升自己身体各方面的机能才是最为根本的解决之道。不妨在家里,家人间彼此做做芳疗捏脊,可强身健体,防治多种疾病。

 

五、温馨提示:

1)捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。

2)捏脊时室内温度要适中。

3)捏脊者的指甲要修整光滑,手部要温暖,用力及速度要均等,捏脊中途最好不要停止。   

4)背部皮肤有破损,患有疖肿、皮肤病等人士暂不适合此按摩法。


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yongji
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小时候赖床,爸妈经常这样叫我起床,看来还有一定的保健作用~~

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王琛艳
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二楼的回答很有喜感 :P


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