主题：植物精油浴

针对肌肤状况：疲惫肌肤 目标——修护肌肤 植物具有很好的保养、治疗功能。植物精油是植物的灵魂，它萃取自植物的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位，其分子细小，被吸入和吸收的能力是一般保养品的好几倍，对肌肤具有迅速且显著的功效。精油在保养肌肤的同时，还有调理身心的作用。 ■精油沐浴方法: 根据当天所需的精油选好1～3种，总滴数8～12滴，按精油挥发等级——低、中、高的顺序，逐一滴入浴盆中。精油漂浮于水面，有的会扩散，有的凝聚成圆形，用手掌以水平姿势，快速拍打，使精油均匀地分散。沐浴时可轻柔的按摩，精油的渗透力极强，3分钟即抵达真皮，5分钟即抵达皮下组织，推荐浸泡时间为10～15分钟。 特别提示: 沐浴法：精油可用于沐浴澡或泡脚，但未经稀释的精油，有时会对某些材料的浴盆有损害。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，36℃～38℃即可，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡时间大约为20分钟。一种精油使用2～3周后，最好换一换，以保持肌肤对精油的敏感度。另外，几种精油的搭配使用比单一精油的效果好得多。一定要注意选择适合自己肌肤状况的精油。 ■精油选择 　　·肌肤的个性选择方案 　　干性肌肤：薰衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵。 　　油性肌肤：佛手柑、尤加利、薰衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺葵、檀香木。 　　混合性肌肤：依兰、茉莉、薰衣草。 　　过敏性肌肤：薰衣草、檀香木、橙花、玫瑰、甘菊。 　　抗老化、抗皱：天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花。 　　皮肤发炎：甘菊、天竺葵、薰衣草。 　　美白：柠檬、佛手柑。 　　青春痘、消炎：茶树。 　　湿疹（干性）：薰衣草、檀香木、天竺葵。 　　湿疹（湿性）：佛手柑。 　　·春季精油沐浴方案 　　非常干燥、脱皮：玫瑰＋檀香木＋甘菊 　　过敏、发痒：玫瑰＋熏衣草＋甘菊 　　皮肤缺水、老化：玫瑰＋橙花＋茉莉 　　皮肤干燥但会出油：天竺葵＋薰衣草＋依兰