主题：你焦虑吗？试试这些配方

整理：芳香小百科 抗忧郁泡澡配方 配方：7滴橙花、3滴檀香、5滴佛手柑，1个鲜奶球或1汤匙蜂蜜。 作法：将上述精油先与鲜奶或蜂蜜融合后，再倒入浴池中。登琪尔SPA研发总监黄淑玲表示，精油直接倒入水中，会浮在水上，如果先融在天然乳化剂中鲜奶或蜂蜜，精油充份调和后，再倒入浴缸中，就能均匀分散在浴池。 在配方中，3款精油都具有释放压力的特质，佛手柑还能带来愉悦的感觉。 ==================================================== 室内杀菌喷雾配方 配方：白千层精油15滴、茶树15滴、霍香20滴、70cc酒精、30cc水 作法：先将精油与酒精混合后，再加上水混淆，就成为自制室内杀菌喷雾，可以用来擦拭家具或喷洒使用。在配方上，霍香精油可抗霉菌，白千层精油及茶树精油都能有杀菌作用。黄淑玲表示，自制喷雾使用方便，还能扩大使用范围，许多男性也比较能接受这样的使用方式。如果将酒精换成食用40度的米酒，也能直接喷在身上。 促进呼吸顺畅泡澡配方 配方：4茶匙中性按摩油、10滴尤加利精油 作法：先将按摩油与尤加利精油调和后，倒入浴水中。欧舒丹公关张乃方表示，泡澡时还可一边按摩胸口达到抚慰身心的目的。如果要让呼吸更为顺畅，可以在脸盆中滴入3滴尤加利精油后，让脸部与水盆保持3公分的距离。为加强效果，可以在头部覆盖毛巾，闭上眼吸入蒸气5分钟，可使呼吸道顺畅。 抗焦虑熏香配方 配方：柠檬香茅 3 滴、香柏 2 滴、葡萄柚4 滴 作法：将熏蒸台放入 8 分满的水，再加入精油配方。黄淑玲表示，熏香适合在小坪数空间使用，当室内充满精油香气时，配合深呼吸，让芳香气息进入体内，镇定精神，再搭配柔软操或瑜伽，纾缓体内受到的压力，保持平稳的情绪。 纾缓头痛精油配方 配方：热水半杯、1滴薄荷精油 作法：将精油倒入热水杯后，靠近鼻腔用力吸气，双手揉压前额及太阳穴。黄淑玲表示，这个配方适合鼻塞所引起的头痛，只要深呼吸几次就会感受到鼻腔通畅，减缓头痛症状。 如果是其它头痛，黄淑玲则推荐以5cc甜杏仁油加3滴薄荷精油，以指腹间搓揉精油后，再按摩头皮、太阳穴等，也能纾缓头部不适。

有人试过这个配方嘛?