让身体贵族化生存 - ● 探索芳香疗法的世界 ● - 中国整体芳香疗法论坛

女人执著于在自己的肌肤上花金钱和时间，但是，女人常常将这份执著放在暴露在人前的部分，而对自己身体的肌肤却疏于关注。　　如果一个有着白皙面颊的女人，她的双腿和手臂因长时间的缺水而粗糙、小腹和脊背的肌肤松弛并伴有赘肉，那么，她的美丽一定会被大打折扣，连上帝都会怀疑是否是自己的双手出现了问题才制造出如此矛盾而不相称的“作品”。时尚的女人应该“移情别恋”一次，“奢侈”一次，娇宠自己的身体，给它最大的关注与呵护，让身体贵族化生存。由于身体不像脸部那样长期暴露在外，身体的护理常常为我们所忽视。事实上不管你处于什么年龄阶段，正常的生理老化令肌肤疲劳，而外部环境和越来越快的生活节奏的严峻挑战：压力、污染、不均衡的饮食、过度地暴露在阳光下以及案牍生活等更影响身体肌肤的状况。身体肌肤中的皮脂腺比面部肌肤少7倍，因此，身体肌肤尤其是腿部、手臂和肘部极易出现缺水而干燥。一般说来，肌肤细胞的代谢周期是28天，但如果肌肤缺水干燥的话，这个过程就会变慢。老废细胞会在肌肤表面堆积，令它难以正常呼吸，再加之阳光的曝晒和生活的压力，身体肌肤会逐渐变得干燥粗糙。所以，正如你的脸部要每日进行完整的护理程序，你的身体也同样需要，这样的美才算完整。 身体：享受SPA的DIY 在轻音妙曼、芳香袅袅的雅致空间里，享受水滴、花瓣、绿叶、泥土的亲抚，吮吸来自森林、原野的植物所散发出的清新气息，一切是如此温馨宁静，如天空飞翔的鸟儿、水中畅游的鱼儿自由自在，烦忧尽忘。因为SPA最讲究的是能够让你感受轻松愉快的氛围，所以放一个轻柔的音乐，点上一盏芳香熏灯，让你钟爱的味道和音乐同时缭绕在空间中，就已经能够先让人忘却连日来的疲倦和忙碌。 SPA的顺序是洗头－洗澡－浸浴。先洗干净头发，再用浴露将身体上的汗垢和灰尘洗净，趁肌肤柔软时，用去角质产品帮助淘汰身体上的老旧细胞；然后浸泡在加有浴盐的38度左右的热水中，缓缓深呼吸，轻轻拿捏每寸肌肤，让嗅觉和触觉来松弛每个细胞——这也就是所谓的“冥想沐浴”。在水中浸泡的时间不宜过长，一般在15分钟左右。离开水面后，在身体和头发上包涂一层滋养护理的发膜和营养泥，并用全棉的浴巾将头发包裹起来，以便吸收。与此同时，你可以为自己做一个全身按摩和保养，泡上一杯花茶，看着书，让心灵被愉悦彻底占据。10分钟以后，将全身用温水冲净。最后，就是涂滋养身体的润肤乳液，让全身得到应有的养分和保护。特别讲究的，还可以将某些部位分开涂抹：如颈部有专门的颈霜、胸部有乳霜、手足部有专用的滋养霜，涂后还要套上护理手套和棉袜，让营养能够更完整地被手足肌肤吸收。 肚脐：也做一次面膜 清洁肚脐眼儿利用的还是香薰精油的功效，只不过直接针对局部，通过刺激女性的内脏器官，影响荷尔蒙，调节内分泌……美疗师可以自己充当，上衣向上拉，肚皮露出来，肚脐眼儿的美疗就这样开始了。先把肚子擦洗一遍，暖暖的热水会让人很舒服，这是基本的清洁。同时热水也可让人放松，毛孔打开。然后用酒精棉球细心地清洁肚脐眼儿，防止细菌进入。肚脐以下有三个穴位，可以加速小腹的血液循环。用温过的、经过特殊调配的香薰精油细细按摩，小腹于是有股暖意开始慢慢升起，香薰精油好闻的味道就这样散出来，人像躺在种着玫瑰的花园里那样充满了芬芳。最后是敷脐膜了，讲究点的人在敷的时候最好先要用蒸气蒸肚脐眼儿。先将一小块湿湿的浸过精油的面膜纸贴在肚脐眼儿上，再用保鲜纸将小肚子蒙住，将蒸气对着肚脐蒸。这一切都是为了有利于香熏精油的渗透吸收，而保鲜膜的作用是为了防止精油挥发到空气中，蒸气的热量既能让人深层次放松，又可以加速精油的渗透。这一过程着实是种享受，那种温暖的感觉是从身体的深处升腾起来，懒懒地游散到四肢，人似乎要漂浮起来。 背脊：享受至尊按摩 专业水疗项目中最神秘的一项恐怕就是背部推油了。而将中医的拔火罐和推油相结合的土耳其油推，让我们的背所享受到的将是怎样一种至尊娇宠。在四个墙角都滴上一滴香薰油的浴室，蒸气让香薰油迅速挥发，舒展着沐浴者的神经。先自己动手——用清洁液把身上的汗垢、灰尘洗去，顺便洗净头发，再利用身体去角质产品或是沐浴海绵，以打圈的方式轻轻按摩，去除身上的老角质层。20分钟的水疗，不仅让全身变暖，更让肌肉放松。接着就是按摩师出场了，这也就意味着推油正式开始了。如果希望自己放松自己，按摩师会选用薰衣草、依兰树和甘菊精油。如果你想让自己更加精力旺盛，那么试试柑橘类的植物精油或者薄荷油、桉树精油。数万枚花瓣凝成的温热香精油轻轻滴在背上，按摩师先以打小圈的方式由下往上按摩约3至5分钟，使用的是最基本，也是最难的技巧——用手掌紧贴着肌肤轻轻推揉，或使用大拇指、掌心及其他四指的指腹来按压或揉搓。按摩师温暖的手恰到好处地按压着身体的穴位，香精油一点点地渗透到每一寸肌肤，先是脚底心，慢慢移到小腿、大腿、腰、背、肩，按摩师轮番拍打着身体的每一个穴位，娴熟的手法所制造的那种松软、舒服的感觉一定会让你上瘾。接着是拔火罐，一通推油、拔罐之后，背部肌肤并不会油油的，因为精油通过按摩早已经被肌肤彻底吸收。 脚丫：将美丽进行到“底” 如果豆蔻年华的你不重视足部的保养与修饰，细致的足跟与足踝一定会露出马脚，优雅的形象会变成蹩脚的笑话。所以，舒展你的双脚，把它们从你的皮靴和尖头皮鞋中解放出来，对双足来一次彻底的呵护吧。趾甲附近的死皮有时候非常顽固，用泡泡浴浸泡双足可以使它们渐渐软化，皮肤还会湿润光滑，但要注意水温，太凉或是太热的水都会影响效果。浸泡后，用去死皮刀把趾部已经软化的死皮慢慢推掉，动作要轻，避免用力过大，伤害到趾甲旁边的皮肤。要想拥有美足，首先要使足部健康。脚踏按摩器、脚底按摩器、按摩笔都可以刺激你双脚的穴位，促进脚部的血液循环，使劳累了一整天的双脚彻底放松。但是双足的皮肤和身体任何一处的肌肤一样，盲目的揉搓只会带来伤害，矿物油和纯净盐是不错的足部的按摩材料。在按摩后，轻轻敷上足膜，敷足膜时，方向一致，从脚趾到足踝，足膜的作用是补水，特别的补水护理能使足部皮肤晶莹娇嫩，是足部美白的飞跃点。10至15分钟之后，用清水洗去足膜，根据足部皮肤的干燥程度选择适宜的乳液，应该每日使用。足部是全身最容易干燥的地方，因此光涂乳液是不够的，还要定期去除角质，使皮肤恢复柔嫩光滑。

主题：让身体贵族化生存