主题：PMT经前症状的改善与治疗

经前症状医学上称PMT综合症。有一种症状会对某一种食物特别想吃，比如有些人就特别想吃巧克力等等，其实越吃症状就会越厉害。 首先我们要分析，你特别想吃的食物是什么成分的，如：巧克力属于碳水化合物，那就必须找其他的碳水化合物来代替巧克力，通常可以用蜂蜜来代替；又如花生，属于蛋白质的，那我们就可以找其他蛋白质的食物来代替花生。通过饮食治疗改变。 其实很多疾病是由于饮食不均衡造成的。对于经前嗜吃症我们也可以通过芳香疗法来改善，可以用的配方是：迷迭香2滴＋葡萄柚2滴＋香茅2滴＋基础油于经前一周每晚涂抹下背部（即尾椎）进行按摩，同时要于经前一周戒掉咖啡和茶，多做运动。

我自己是碰巧在经期前一天用橙花和茉莉按摩了小腹和后腰, 结果轻松渡过了这几天, 小腹没有任何坠涨感,而且痛经也有很大好转......真的很好的说...