主题：[转帖]痘痘皮肤的改善与保养——精油篇

一个个人认为很不错的帖子，跟痘痘的JM们分享：

推荐星级：☆☆☆☆☆
薰衣草——镇定、抚慰、平衡（适合调和的精油：茶树、佛手柑、天竺葵、杜松莓、柠檬、洋甘菊、雪松/ 快乐鼠尾草、薄荷、丝柏、依兰、尤加利、檀香、柠檬香茅、松针、迷迭香、葡萄柚、玫瑰、橙花、广藿香/ 甜橙、玫瑰草、乳香）*直接擦拭或使用高浓度比例，可能刺激皮肤；
茶树——提升免疫力（适合调和的精油：薰衣草、柠檬/ 薄荷、尤加利、松针、迷迭香）。

推荐星级：☆☆☆☆
佛手柑——抗忧郁、抗焦虑（适合调和的精油：薰衣草、天竺葵、杜松莓、柠檬、洋甘菊、雪松/ 快乐鼠尾草、丝柏、依兰、尤加利、檀香、柠檬香茅、松针、迷迭香、葡萄柚、玫瑰、橙花、广藿香/ 甜橙、玫瑰草、乳香）*光过敏反应，但如果是FCF佛手柑，则无此顾虑；
天竺葵——镇静、抗忧郁（适合调和的精油：薰衣草、佛手柑、杜松莓、柠檬、洋甘菊/ 快乐鼠尾草、薄荷、依兰、檀香、柠檬香茅、迷迭香、葡萄柚、玫瑰、橙花、广藿香/ 甜橙、玫瑰草）*对敏感肌肤可能会有刺激；
杜松莓——愉快、消除疲劳、抗菌解毒（适合调和的精油：薰衣草、佛手柑、天竺葵、柠檬、雪松/ 快乐鼠尾草、丝柏、尤加利、檀香、松针、迷迭香、葡萄柚、玫瑰、橙花/ 甜橙、乳香）*肾病患者与孕妇慎用；
柠檬——醒脑、开朗（适合调和的精油：薰衣草、茶树、佛手柑、天竺葵、杜松莓、洋甘菊/ 薄荷、丝柏、依兰、尤加利、檀香、松针、迷迭香、葡萄柚、玫瑰、橙花/ 甜橙、玫瑰草、乳香）*光过敏反应，易变质，最好在半年内使用完毕，低浓度使用；
洋甘菊——镇定、安抚、松弛（适合调和的精油：薰衣草、佛手柑、天竺葵、柠檬/ 快乐鼠尾草、依兰、尤加利、檀香、柠檬香茅、葡萄柚、玫瑰、橙花/ 甜橙、玫瑰草）*怀孕早期慎用，可能刺激皮肤或引发过敏性哮喘，低浓度使用；
雪松——杀菌、镇静（适合调和的精油：薰衣草、佛手柑、杜松莓/ 快乐鼠尾草、丝柏、依兰、尤加利、檀香、松针、迷迭香、葡萄柚、玫瑰、橙花、广藿香/ 玫瑰草、乳香）*孕妇慎用，对敏感性皮肤可能会有刺激。

推荐星级：☆☆☆
快乐鼠尾草——幸福感、放松（适合调和的精油：薰衣草、佛手柑、天竺葵、杜松莓、洋甘菊、雪松/ 薄荷、丝柏、依兰、松针、玫瑰、橙花、广藿香/ 甜橙、乳香）*孕妇及酒后慎用；
薄荷——提振、清凉（适合调和的精油：薰衣草、茶树、天竺葵、柠檬/ 快乐鼠尾草、尤加利、柠檬香茅、迷迭香）*低浓度使用，怀孕早期慎用；
丝柏——收敛、抗痉挛（适合调和的精油：薰衣草、佛手柑、杜松莓、柠檬、雪松/ 快乐鼠尾草、檀香、松针、葡萄柚、玫瑰/ 甜橙、乳香）；
依兰——催情、抚慰、舒缓（适合调和的精油：薰衣草、佛手柑、天竺葵、柠檬、洋甘菊、雪松/ 快乐鼠尾草、檀香、迷迭香、葡萄柚、玫瑰、橙花、广藿香/ 甜橙、玫瑰草、乳香）*可能会引起过敏，建议低浓度使用；
尤加利——提神激励、杀菌（适合调和的精油：薰衣草、茶树、佛手柑、杜松莓、柠檬、洋甘菊、雪松/ 薄荷、柠檬香茅、松针、迷迭香）*过敏性皮肤在使用前建议先进行测试。

推荐星级：☆☆
檀香——抗焦虑、镇静（适合调和的精油：薰衣草、佛手柑、天竺葵、杜松莓、柠檬、洋甘菊、雪松/ 丝柏、松针、玫瑰、橙花、广藿香/ 玫瑰草、乳香）*未经稀释使用会引起接触性皮炎；
柠檬香茅——提振、清爽、杀菌（适合调和的精油：薰衣草、佛手柑、天竺葵、洋甘菊/ 薄荷、尤加利、迷迭香、广藿香/ 玫瑰草）*会刺激敏感性皮肤，低浓度使用；
松针——芬多精（适合调和的精油：薰衣草、茶树、佛手柑、杜松莓、柠檬、雪松/ 快乐鼠尾草、丝柏、尤加利、檀香、迷迭香、葡萄柚/ 乳香）*敏感性皮肤慎用，低浓度使用；
迷迭香——集中精力、增强记忆（适合调和的精油：薰衣草、茶树、佛手柑、天竺葵、杜松莓、柠檬、雪松/ 薄荷、依兰、尤加利、柠檬香茅、松针、葡萄柚/ 甜橙、乳香）*孕妇慎用，高浓度慎用，可能刺激敏感性皮肤以及导致癫痫（可能性很小）；
葡萄柚——抗忧郁、恢复精神（适合调和的精油：薰衣草、佛手柑、天竺葵、杜松莓、柠檬、洋甘菊、雪松/ 丝柏、依兰、松针、迷迭香、玫瑰、橙花、广藿香/ 甜橙、玫瑰草、乳香）*易变质，最好在半年内使用完毕；
玫瑰——舒缓、催情（适合调和的精油：薰衣草、佛手柑、天竺葵、杜松莓、柠檬、洋甘菊、雪松/ 快乐鼠尾草、丝柏、依兰、檀香、葡萄柚、橙花/ 甜橙、乳香）；
橙花——抗沮丧、镇定、软化皮肤（适合调和的精油：薰衣草、佛手柑、天竺葵、杜松莓、柠檬、洋甘菊、雪松/ 快乐鼠尾草、依兰、檀香、葡萄柚、玫瑰、广藿香/ 甜橙、乳香）*可能出现光过敏反应及接触性皮炎；
广藿香——药用（适合调和的精油：薰衣草、佛手柑、天竺葵、柠檬、雪松/ 快乐鼠尾草、依兰、檀香、柠檬香茅、葡萄柚、橙花/ 甜橙、玫瑰草、乳香）。

推荐星级：☆
甜橙——抗忧郁、温和镇定（适合调和的精油：薰衣草、佛手柑、天竺葵、杜松莓、柠檬、洋甘菊/ 快乐鼠尾草、丝柏、依兰、迷迭香、葡萄柚、玫瑰、橙花、广藿香/ 玫瑰草、乳香）*光过敏反应，对敏感性皮肤有刺激，低浓度使用，易变质，最好在半年内使用完毕；
玫瑰草——抚平焦躁与不安（适合调和的精油：薰衣草、佛手柑、天竺葵、柠檬、洋甘菊、雪松/ 依兰、檀香、柠檬香茅、葡萄柚、广藿香/ 甜橙、乳香）*低浓度使用；
乳香——平静、舒缓（适合调和的精油：薰衣草、佛手柑、杜松莓、柠檬、雪松/ 快乐鼠尾草、丝柏、依兰、檀香、松针、迷迭香、葡萄柚、玫瑰、橙花、广藿香/ 甜橙、玫瑰草）*怀孕早期慎用。

复方调配原则：
1、☆☆☆☆☆级和☆☆☆☆级的精油，无论是选用种类还是调配比例，都不得低于复方总体的50%，在复方中起主导作用；
2、☆☆☆级和☆☆级的精油，无论是选用种类还是调配比例，都不得高于复方总体的50%，在复方中起辅助加成作用；
3、☆级的精油，可加可不加，主要起调味作用；
4、用于面部，复方精油与基底油的比例是1%，最高不得超过3%；
5、用于身体，复方精油与基底油的比例是3%，最高不得超过5%；
6、所谓低浓度使用，指的是某一单方精油与整体复方调和油（复方精油+基底油）的比例低于1%；
7、一次调配选用的精油种类，不得超过5种；
8、抗痘使用的基底油，建议选择葡萄籽油、荷荷芭油或者月见草油，可以单独使用，也可以调和使用。


复方调和油实例:
温暖的土质花香调——薰衣草2d+天竺葵2d+广藿香1d+葡萄籽油25ml
清新的提振木香调——薰衣草1d+茶树3d+松针1d+葡萄籽油25ml