主题：[单方精油] 舒缓咳嗽及其它 - 尤加利

尤加利 Eucalyptus radiata
尤加利，含50-60%的桉油醇，但它却没有引起呼吸道不适的成份 (isovaleric aldehyde)，因此这精油没有必要重复蒸馏去除某些成份，所以它的精油是完整性的。尤加利的各种成份恰到好处。例如它有足够的桉油醇及单萜稀醇去治理、咳嗽、流鼻水、支气管炎。当中亦有少量的醛，包括橙花醛(neral) 及牻牛儿醇(geraniol)等有抗炎，抗病毒的效用，而且更有宜人的和香味。此种桉树精油的疗效主要用于呼吸道的过滤性病毒感染，但是对于耳炎亦有很大疗效，其温和的特性非常适合老人和小孩。

咳嗽
尤加利精油混和植物基底油，稀释地用于按摩，而在我的经验上是，当你淋浴后，黏液较松散和不稠，此时利用植物底油大概5毫升的植物底油和三滴精油的份量，涂抺于胸口及背部，然后再用一盆热水，倒出一至两滴的尤加利精油，用蒸气吸入，很快那些黄黄的像鸡油的痰便能吐出来，而且鼻里稠稠的黄鼻涕，亦容易醒出来。

飞机上咳嗽
当然再简单的方法便是端一杯热水放一滴精油吸入蒸气，效果都很好。有一次在飞机上小儿不停咳嗽，而且机上的空气湿度非常干燥，我便是用这个方法来舒缓他的状况。早晚涂抹一两滴于脚底下然后穿上袜子，再放一滴在枕头边也是很方便及有效的。

鼻炎
用适当的盬水洗鼻，对于鼻炎有明显改善，尤其当你淋溶后或使用精油蒸气吸入法，稠稠的鼻涕特别容易冲出未。不过日常的饮食要尽量避免吃精制的白面粉食物，白砂糖…等。少少的尤加利精油点在鼻两边的「大肠经络」的穴位上。

耳炎
千万不能将精油直接倒进耳朵里，一至两滴精油放在棉花中，然后放在耳洞外面，利用精油的挥发性份子跑进耳洞里。不过你亦可以用数滴的洋葱汁液混和橄榄油，然后用小棉棒小心放一滴在耳洞里，然后用棉花球放在耳洞外，一天下来就好了。

发烧
它不是一种疾病，它表示着身体的免疫系统与炎症在博斗。所以我们不能随便用药物去仰制发烧，小宝宝的高烧可以用温水浸浴，水温适宜在高烧的温度再低四度，并在水中加入数滴尤加利精油，记得要搅动浴盘的水来分散精油。

"早晚涂抹一两滴于脚底下然后穿上袜子"－－尤加利可以直接涂在皮肤上吗？还是需要稀释？不是很明白