主题：尝试用安息香辅助戒烟/缓解咳嗽

本人烟龄迄今约7年，其间多次尝试戒烟，最长的一次为2个月。感觉戒烟最大的障碍是停止吸烟后生理上进行相应的调整出现的不适症状：支气管痛，喉痒，干咳，这些症状在吸烟后反而能够得到立竿见影的缓解，这些情况大约要在3、4个月后才能逐渐消失。

这次10月中开始戒烟，到现在一个月了，最大的困扰就是喉咙以下部位长期有异物感，痒，平时干咳，洗热水澡的时候可以咳出少量黄色痰液。这些症状长期得不到解决。

前几天阅读到安息香有促进物质在体内运行，排除脓液的作用，打算用自己做一次试验。

晚上洗好热水澡后，使用10毫升低油+5d安息香+5d尤加利，胸口特别是膻中穴和喉咙位置涂抹按摩，大约几十分钟后（看电视，没注意时间），感觉气管位置痒，但是跟以往的痒不一样，喉咙有微甜的感觉，也不知道这些是不是心理作用啦。

不过到今天下午才突然意识到，我今天一天没有咳嗽，所以赶快来发个帖子，请问大家对这个使用方法有什么见解。同时我会进一步使用看看效果。（不过也没有能咳出痰液或者废液，不知道是否能真的起到作用）

出现这种问题，说明身体开始进行自我修复，也就是说器官都开始进入自我调整状态了，是一种好的现象，不过通过芳香的辅助治疗，可以让你更加舒服的度过这个阶段；如果让我推荐精油，我首先推荐的就是檀香，不要认为使用檀香是一种奢侈的行为，他在某些方面真的是有立竿见影的效果，尤其是针对呼吸系统上的问题更有意想不到的效果，合理的针对您喉咙、干咳的问题使用檀香精油是一个比较正确的选择；因为当黏膜发炎时，檀香精油能促进粘膜分泌，让患者感觉非常舒服，更能帮助您夜晚的入眠；

您可以在入睡前准备一大杯热水（有电热杯最好），在热水中滴入檀香1滴，没药1滴，薰衣草2滴，茶树1滴，然后用鼻子嗅吸水蒸气，嗅吸的过程要注意避免蒸汽刺激粘膜，也要保证有适当温度的蒸汽通过鼻腔，然后让蒸汽尽量进入喉咙深处，并作短暂停留；如果条件允许还可以使用5%浓度的檀香精华油按摩脖颈两旁，从耳后按摩到颈上锁骨方向，双手按摩10分钟左右即可，相信你的问题会得到很好的缓解，顺利渡过戒烟的这段困难时期...

似乎很多木香精油都有止咳化痰的功效，雪松、丝柏等

如果感冒引起的，再增加一些由加利不知道是不是会更好一些

顺便说一句，用雪松蒸汽直接熏嗓子，嗓子里会苦苦的，很重的湿木材的味道