主题：芳香安全守则,剂量与调配

使用精油的安全守則
內服：
除非由合格的醫師開立處方否則精油是不可內服 。
耳朵與眼睛：
耳朵與眼睛不可直接使用精油 。
柑桔類精油 ：
當你使用柑桔類精油 ( 去光敏除外 ) ，應避免日光及紫外線直射，因為柑桔類精油對光非常敏感國際香氣協會 IFRA(International Fragrance Association) 對佛手柑特別規定佛手柑烯 Bergaptene 含量不可超過 0.0015% ，如果超過上述標準使用後可能皮膚會起疹子甚至可能導致皮膚癌 。
口服精油 Oral administration ：
a. 請經專業芳療師的指導後再行口服
b. 請選擇值得信賴的品牌並確認所口服的精油是有機精油
c. 請先充分了解所服用的精油特性
d. 口服精油的劑量請將 3~4 滴有機精油與 1 茶匙有機植物油 (5ml) 充分混合，再行服用，若一日服用滴數 　超過 4 滴，請分早晚二次服用

腐蝕性注意：
香料類精油 ( 如荳蔻 Nutmeg 、薑 Ginger 、胡椒 Pepper 、丁香蘿勒 Basil 、肉桂皮 Cinnamon 、 野馬鬱蘭 Oregano 、百里酚百里香 Thyme 等等 ) ；針葉類精油 ( 杜松 Juniper 、 松樹 Pine 、 黃樺樹 Birch) 及柑桔類精油 ( 如 : 佛手柑 Bergamot 、 檸檬 Lemon 、橙 Orange) 等以上三類精油本身具有腐蝕性；其中尤以 Cinnamon 、 Lemon 、 Oregano 、 Thyme 這幾種精油腐蝕性最強，因此泡浴中，每次最多加入 3 滴。
孕婦使用規定：
孕婦必須熟悉精油化學屬性，完全了解後才使用。樂鼠尾草、鼠尾草、茴香因具有激化荷爾蒙的特性，請勿使用 。
嬰兒 (0-12 個月 ) 使用規定：
個人僅建議以 5ml 的甜杏仁油加入一滴的橘 或高山薰衣草或德國或是羅馬洋甘菊或是蒔蘿等四種精油稀釋後作按摩或泡澡使用。

幼兒 (1-5 歲 ) 使用規定：
具有腐蝕性及毒性的精油幼兒禁止使用其他精油的使用 5ml 的蔬菜油加 1-2 滴精油稀釋後使用。
小孩 (6-12 歲 ) 使用規定 ：
精油使用最高濃度以成人用量的一半為原則 。
計算公式 ： 兒童歲數 ÷ ( 歲數 + 12)
舉例如 6 歲 ÷ (6+12) = 6 ÷ 18 = 1/3 就是成人劑量的三分之一
高血壓患者使用規定：
禁止使用樟腦醇迷迭香 、 鼠尾草 、 百里香等 。
癲間症患者使用規定：
禁止使用茴香 、 牛膝草 、 樟腦醇迷迭香 、 鼠尾草。
喝酒者使用規定：
喝酒前後數小時避免使用快樂鼠尾草 ， 因為它會使酒精發酵造成嚴重宿醉。

皮膚過敏：
如遇皮膚過敏或滴入眼睛可先以基底油治療但需馬上找醫生診治 。
隱形眼鏡注意：
含有高比例酚 Phenol 的精油例如肉桂，奧勒岡，百里香，丁香，檸檬香茅，佛手柑會對隱形眼鏡鏡片造成磨損 ， 要小心使用。
小孩誤食：
小孩誤食精油或成人內服劑量過高的精油，請吞食 30ml 以上的食用油脂 ( 芝麻油、南瓜籽油… . 等 ) 。切勿催吐或飲用大量水分，更必須送醫治療。
使用不當造成身體不適時：
有些人同時使用太多精油或同一種精油使用過量，有時會造成頭痛起疹子頭暈或下痢，一但有此現象發生只要減量並大量喝礦泉水，身體本身有自身清靜的功能毒素會由皮膚排出。

精油調配劑量 ( 成人 / 孩童 / 孕婦 / 寵物 )
以下精油可以以 100% 純劑局部使用：薰衣草茶樹、高山薰衣草、真正薰衣草、穗狀薰衣草、德國洋甘菊、羅馬洋甘菊 ( 其他精油的緊急狀況之純劑使用，必須經過專業芳療師建議，並且為自己經常使用、熟悉的精油 )
臉部保養 ： 0.5% ~ 2.5% 。
身體保養 ： 1% ~ 5% 。
局部或急症 ： 5% ~ 10%
( 甚至 100% 純劑，必須經過專業芳療師建議，並且為自己經常使用、熟悉的精油 ) 。
孕婦：劑量必須為一般成人的 1/2
幼童： 0 ~ 3 個月 0.1% 、 3 個月~ 1 歲 0.3% 、 1 歲~ 3 歲 1% 、 3 歲~ 12 歲 2% 、 12 歲~等同成人劑量
寵物 ：參考 1~3 歲幼童 。
內服精油 ：在歐洲，精油內服必須經過醫生或專業芳療師建議才可進行，並且內服量應低於每日 4 滴 ( 加入蜂蜜或植物油中 )

純露專區
皮膚保養 ： 可 100% 使用 。
調製保養品 ： 以純露完全代替純水 。
漱口水 ： 以 10c.c 純露 + 40c.c 水。
泡澡沐浴 ：幼童泡澡每次約 2 ~ 5c.c ，成人約 15~30c.c 。
眼部沖洗 ： 僅可使用史車菊純露、羅馬洋甘菊純露、桃金娘純露、德國洋甘菊純露、玫瑰純露。
鼻腔清洗 ： 30% 純露 +70% 純水 。
純露飲用 ： 在歐洲，許多芳療愛好者將純露加入咖啡、烹飪或日常飲用
成人每日 ：
日常飲用 -15ml 純露對入約 1 公升純水中
調理飲用 - 30ml 純露對入約 1 公升純水中
特殊治療 - 2.5c.c. ~ 5c.c ，每日 3 ~ 6 回 ( 需經醫生或專業芳療師建議才可進行 )
三歲以上幼童 / 寵物 ：
日常飲用 - 將數滴純露滴入每日飲用水中
調理飲用 - 每一公斤體重最多每日可使用 1c.c( 加入飲用水中 )
特殊治療 - 用每一公斤體重最多每日可使用 2.5c.c( 加入飲用水中 )

芳療常用單位換算表 ( 以比重 1:1)
1ml 約 20 滴
1 茶匙 約 5 c.c
1 磅 約 500 公克
1 克 約 1.17ml( 依水之比重計算 )
註 : 此為 Lingerlab 精油滴頭換算標準，仍需視各精油之比重調整滴數 (Florial 精油之 1ml 約為 22 滴 )

学学学，谢谢了

学习学习了

刚好有我想问的,谢谢了