主题：DIY芳香精油保健法

　　一般的纯精油因浓度太高，并不适合直接涂抹于皮肤上，必须以植物基础油来稀释 。基础油是指植物坚果或种子的油。植物油稀释精油时，其比率大约是１c.c.植物油稀 释一滴精油。 注：一般20滴精油等于１c.c精油。 以下为基本保健精油DIY之建议： ◎昏沉：葡萄柚、尤加利、柠檬 ◎鼻塞：茶树、迷迭香 ◎喉咙痛：葡萄柚、柠檬 ◎眼睛乾痒：茶树（加在除湿机中使用） ◎头痛：薰衣草、薄荷（按摩太阳穴） ◎五十肩：丁香、洋甘菊、百里香（按摩患部） ◎蚊虫咬伤：薰衣草（涂抹患部） ◎腰痛：薄荷、迷迭香、洋甘菊（按摩下背部到脊椎尾端） ◎便秘：迷迭香、薄荷、柠檬（顺时针方向按摩下腹部） ◎流行性感冒：茶树、薰衣草、百里香（沐浴法浸泡10～15分钟） ◎上腹疼痛：薄荷、丁香（顺时针按摩腹部上半部） ◎下腹疼痛：百里香、尤加利（顺时针按摩腹部下半部） ◎香港脚：茶树、薰衣草（擦拭脚趾与指甲四周） ◎脓肿：薰衣草、茶树、洋甘菊（每２日次敷于患部） ◎瘀伤：天竺葵、迷迭香、薰衣草（按摩或敷于患处） ◎流鼻血：柠檬、薰衣草（吸入法） ◎烧伤：薰衣草（冰敷１０分钟后再涂于伤处） ◎牙痛：丁香、洋甘菊、柠檬（涂于患处）

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