主题：香 味 养 生

“芳香养生”比“芳香冶疗”更有意义，可惜目前还未引起广泛的注意。事实上，我们的祖先早就留意并应用香气于养生了。战国时期屈原就将某些具有芳香气息的药草和白兰等天然香料装入香袋中，随身佩带，以此健身。在嵇康的《养生论》中就有“合允蠲忿，萱草忘忧”之说。令人愉悦的香气会给人们带来安宁、幸福的感觉，有益于人们的身心健康。 康乃馨和杏仁的香味，很容易使人回忆起令人愉快的、欣慰的往事，淡忘现实生活中的烦恼和忧虑，老年人和心事重的中年人特别适合使用这种香味。 水仙花和紫罗兰的香味会使人感到温馨、舒畅，女性最适宜。 菊花和薄荷香气可激发儿童的智慧和灵感，使之萌动求知欲和如奇心。儿童在菊花和薄荷香气环境中学习，会思路清晰、增强记忆、有益于提高学习成绩。因此现在有人提出应在学校中多种植菊科植物和薄荷草，也有一些公司准备让学生的书包、文具、书桌等地方散发出菊花和薄荷香气来。 水仙花香可使人的大脑机能保持平衡。并能消除疲劳。长期从事脑力劳动的人在房间里使用水仙花香精，能减轻大脑疲劳，提高工作效率。 柠檬香气会使人感愉悦，适用于客厅。日本的鹿岛建设公司和资生堂公司合作研究和开发了通过气传系统施放“工作香气”的方法，收到意想不到的效果。鹿岛建设公司在上午8时到10时用柠檬香气“唤醒雇员”，然后用淡花香气“让雇员集中精力”，午饭停放香气，饭后放树木香气使人放松，再放柠檬香气使犯悃的雇员精神振作，接下来又放淡花香气，最后在下班前放柠檬香气使疲劳的雇员振作精神，准备回家。 有人做过实验，证明打字员在闻到茉莉花香气时可以提高打字速度，而且减少差错。 据报道，日本已有“香氛处理器”上市。“香氛处理器”是一个携带式箱子，按其中一个键就散发出一种香味，人们可以根据需要按动自己在工作、学习、休息、娱乐时适合的香气按键，让它散发出不同的香气来。 美国雅芳公司推出一种叫做“平静的片刻”的产品，使人们在紧张的工作之余，能得到片刻的心旷神怡的休息。这也是应用“芳香心理学”研究中一个成果做出来的产品。 在驾驶室里置放薰衣草香精，能提高司机的注意力，保证其安全驾驶。将这种香精髟于监狱囚房，能稳定犯人情绪，减少暴力行为。 兹将各种常见的香料对人的作用列举如下，供使用“芳香养生”时参考： 1、具有兴奋作用的香料：薄荷油、桉树油、柠檬油、香茅油、马鞭草油、丁香罗勒油、白千层油。 2、具有催眠作用的香料：橙花油、黄菊油、檀香油。 3、具有增进食欲的香料：紫苏油、月桂油、柠檬油、洋葱油、大蒜油、甘牛至油。 4、具有节制食欲作用的香料：艾蒿油、桉树油、没药油、迷迭香油、樟脑油。 5、具有抗抑郁作用的香料：薰衣草油、薄荷油、柠檬油、香柠檬油、茉莉油、玫瑰油、橙叶油、肉桂油、丁香油。 6、具有忌烟作用的香料：柑桔油、柠檬油、香柠檬油、丁香油、肉桂油、肉豆蔻油、姜油。 香味养生的方法简单而多样：可以采用香袋、香精瓶、药枕、按摩油、浴剂、香蜡烛、香织物、香纸张、香塑料、香橡胶、香涂料、卫生香、空气清新剂甚至特制的香皂、香妆品、加香人造花等，在不同的场合下闻各种有益的香味，达到养生的目的。广义地说，利用室内和阳台、庭院多种芳香植物、经常到郊外、公园特别是林木茂盛的地方呼吸大自然的气息、享受鸟语花香也是“香味养生”的重要内容。 俗语说：养生贵在养心，心平则气和，神清则气爽。常闻对人有益的令人愉悦的香气，实是“养心”的最简便快捷又最行之有效的方法。