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脸部按摩法在芳香疗法中，精油按摩是使用相当广泛的一种方法，按摩本身可以
加速新陈代谢，促進血液循环与淋巴排毒。精油的高渗透性与散发的香气，更是
疏解压力的最好的方法.
按摩前:取精油4-6滴,在手心预热,因为精油不但可以促使按摩时润滑,而且还
可以吸收按摩时所产生的热量；按摩时不宜过分用力；用中指和无名指按摩最为
合适；按摩的动作要有节奏韵律感，速度不宜太快或太慢，按摩的速度最好与心
脏跳动的速度大约一致。
第一步：抚平额纹，用两手中指、无名指在前额画圈，方向是向上向外，从前额
中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手指点压太阳穴。重复20次。
可以预防前额皱纹的出现。
第二步：分推眼眶，两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧分推上下眼眶。
上眼眶从眉头到眉梢为一次；下眼眶从内眼角到外角一次。先上后下，一圈为两
次共做20次。可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹及眼袋的出现，也有助
于预防颊部皮肤松弛。
第三步：推按鼻翼，鼻部的毛孔特别大，容易长黑点。用两手中指指腹，自鼻翼
两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次。可
以使鼻息通畅，也可以预防鼻部产生黑点。
第四步：分抹唇部，两手中指沿着唇边做画圈动作，然后，分别由中间向两侧嘴
角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，
两手指略向上方轻挑。重复20次。此法可以预防嘴角表情皱纹，耻嘴角下垂。
第五步：轻拍面颊，鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊皮肤
微微泛红为止。要以使面颊肌肉结实，不易松弛
第六步：轻抹颈部，抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至
左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏。
以上是最适合家庭使用的面部保健按摩操，每日早晚按摩一次，也可在闲暇时
间按摩。按摩时，手法要轻柔，节奏缓和，不要用力摩擦。只要持之以恒，一
定保持皮肤的健康与美丽。如在按摩过中感到按摩起不是很滋润，即有涩的感
觉时随时再加少量按摩油；切记一次不要使用多量精油。各位MM们要记得好油
不要贪滴哦！
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Post By：2012-9-13 22:21:52 [只看该作者]
