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一般的纯精油因浓度太高，并不适合直接涂抹于皮肤上，必须以植物基础油来稀释。基础油是指植物坚果或种子的油也植物油稀释精油时，其比率大约是１毫升植物油稀释一滴精油。注：一般２０滴精油等于１毫升精油。以下为基本保健精油DIY之建议： ◎昏沉：葡萄柚、尤加利、柠檬 ◎鼻塞：茶树、迷迭香 ◎喉咙痛：葡萄柚、柠檬 ◎眼睛干痒：茶树（加在除湿机中使用） ◎头痛：熏衣草、薄荷（按摩太阳穴） ◎五十肩：丁香、洋甘菊、百里香（按摩患部） ◎蚊虫咬伤：熏衣草（涂抹患部） ◎腰痛：薄荷、迷迭香、洋甘菊(按摩下背部到脊椎尾端） ◎便秘：迷迭香、薄荷、柠檬(顺时针方向按摩下腹部） ◎流行性感冒：茶树、熏衣草、百里香（沐浴法浸泡10-15分钟） ◎上腹疼痛：薄荷、丁香（顺时针按摩腹部上半部） ◎下腹疼痛：百里香、尤加利(顺时针按摩腹部下半部） ◎香港脚：茶树、熏衣草(擦拭脚趾与指甲四周） ◎脓肿：熏衣草、茶树、洋甘菊（每２日次敷于患部） ◎瘀伤：天竺葵、迷迭香、熏衣草（按摩或敷于患处） ◎流鼻血：柠檬、熏衣草（吸入法） ◎烧伤：熏衣草(冰敷10分钟后再涂于伤处） ◎牙痛：丁香、洋甘菊、柠檬（涂于患处） **注意事项** 1.所有精油不能取代医生诊疗，不可因使用精油后而放弃医生治疗。 2.所有精油为高度浓缩，如未经稀释调和(如按摩时必需加入植物基础油）请勿使用于皮肤。 3.所有精油非保建或建康食品故不可食用。 4.孕妇，新生儿及对空气易敏感之人，请在经过医师指示后使用。 5.建议您使用熏香机配合精油使用效果远比熏香灯佳，然精油所含之成份较不易被破坏。 6.请储存在阴凉舒适（22度ｃ）的地方。

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