主题：当归：传统医学珍品

资料来源：中国中医中药 翻开中国宫廷的嫔妃争奇斗艳史，就会发觉不论这些美女原来的姿容多么出色，为了看起来永远年轻貌美，炖补吃补是绝对少不了的，而当归芍药散、调经养荣丸更是不可少的药方。至于民间女子如何让自己看起来水当当呢？我们的姑婆婶姨们个个都有自己的独家秘方。尤其当你看起来皮肤粗糙、脸色焦黄时，妈妈总会炖上一碗四物汤要我们喝下去，然后说，只要长期服用，皮肤就可以像小妹妹一样漂亮了。 从根本改善体质 细看这些流传已久的妇女验方，会发现当归这味药材的使用率之高。因为根据中医典籍的记载，当归的确适合作为治疗妇女病药物，因其有补血、强壮、镇痛、安定心神的作用，对妇女常有贫血、体质虚冷、血液循环不良、生理期疼痛、更年期征候等症状的疗效特别显著。由此可知，当归能够从根本改善体质的说法的确有其道理。 女性保养不可不知 当归的成份包括当归精油、维他命B12、胺基酸、及抗菌物质。根据研究的结果可知，女性朋友长期服用少量的当归有下列的功效。一是健全子宫机能，让月经正常来潮，减少经期时子宫痉挛造成的疼痛。二是显著促进红血球的增生、及增加血红素的携氧量。三是安定神经，因此可以解除心悸、心慌等神经紧张的现象。四是消除疼痛及扩张周边微血管，有助于减轻敏感女性常有的头痛现象、及缓解妇女更年期时的不适感。 最时髦的中药材 从中医的角度来看，生活作息不正常的女性，会影响体内血气的运行，因此容易造成经期不正常、经血量过多或过少、经血颜色偏黑或偏淡等不正常现象。现代科学研究则证实，女性若是经常处于压力的状态之下，体内的生理时钟机制会无法正常进行，因此就会有皮肤干燥、发质枯干、生理期不正常的问题。当归这一味为人熟知的妇科良药，在中西医的眼中确实是能够帮助现代女性强化体质、保持妩媚动人姿态的好成份。近年来在欧洲国家如法国、瑞典、德国等地，当归的应用获得普遍重视，因此市面上已有许多天然食品标榜含有当归成份，受到女性消费者相当的喜爱。

看来当归比较适合我。我就是感觉压力大，生活不规律，痛经，还爱头痛。

同病相怜，我还常常觉得四肢乏力想睡，睡眠也越来越不好，本来没有头痛病的，现在也落下了，看来人真的不能相差一年啊，大一岁衰老的感觉就增长一点，不过缺少锻炼也是一个原因吧。身体是自己的，身体好一切才会好，看来真的要加强锻炼，学会修身养性喽，年轻挥霍不起啊，呵呵。。。