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香薰浸浴不但可以消除肌肉疲勞、消炎殺菌、刺激全身皮膚組織、淨化身體，還可以治療生理及心理上的需要！
方法：開滿一浴缸熱水（水溫以皮膚可接受為準）加入最多4滴精華油
或8~1０滴混合油，放水時加入攪拌使油均勻混於水中。
浸浴時間約１５～２０分鐘後，才進行平常的清潔過程。
【由於沐浴露或肥皂含化學成分太重，會破壞精華油的效果，如在可能情況下，
在浸浴後15分鐘才塗肥皂洗澡，若能選擇含天然成份較多的沐浴露為佳】
【溫水有肋鬆弛，熱水有肋治療及使細胞重生。浸浴過程中，精華油從皮膚毛孔滲入皮膚深層
，比任何有機體更能深入內皮組織】
{ 工作減壓法
一般適用 ~
佛手柑 (Bergamot) 3 滴 + 天竺葵 (Geraium) 4 滴 + 薑(Ginger) 4 滴
葡萄柚 / 西柚 (Grapefruit) 2 滴 + 迷迭香 (Rosemary) 4 滴 + 玫瑰( Rose) 2 滴
橙花 (Neroli) 3 滴 + 薰衣草 (Lavender) 1 滴 + 檸檬 (Lemon) 7 滴
肌肉痛 ~
薰衣草(Lavender) 4滴 + 迷迭香 (Rosemary) 2 滴 + 絲柏 (Cypress) 5 滴
無慮 ~
薰衣草 (Lavender)4 滴 + 天竺葵 (Geraium) 4 滴 + 玫瑰草 (Palmarosa) 4滴
憂鬱 ~
天竺葵 (Geraium) 5 滴 + 薰衣草 (Lavender)2 滴 + 佛手柑 (Bergamot) 4 滴
{ 鎮靜，安眠
茉沃刺那 / 馬鬱蘭 (Marjoram) 4滴 + 薰衣草 (Lavender) 2滴 + 檀香木 (Sandalwood) 3滴
薰衣草 (Lavender) 4滴 + 香橙 (Orange) 3滴 + 乳香 (Frankincense) 2滴
馬鬱蘭 (Marjoram) / 檸檬 (Lemon) / 檀香 (Sandalwood) / 洋甘菊 (Chamomile)/ 快樂鼠尾草 (Clary sage)
選用上述的精華油 4 滴 ( 可單一或數種混合使用，共 4 滴 )
{ 減肥
(節食者適用) 先調配好比例，每次只可用6滴
杜松 (Juniper) 1滴 + 羅勒 (Basil) 2 滴 + 絲柏 (Cypress) 2滴 + 薰衣草 (Lavender) 2滴 + 葡萄柚 / 西柚 (Grapefruit) 3滴
茴香 (Fennel) 1 滴 + 檸檬香茅 (Lemongrass) 2滴 + 野馬鬱曲蘭 (Origanum) 2 滴 + 羅勒 / 紫蘇葉 (Basil) 2滴 + 苦橙葉 (Petitgrain) 3滴
迷迭香 (Rosemary) 2滴 + 乳香 (Frankincense) 3滴
(結實肌膚) 可調配好下列份量，分 2 次淋浴，或先調好一瓶
羅勒 (Basil) 1 滴 + 葡萄柚 / 西柚 (Grapefruit) 2 滴
苦橙葉 (Petitgrain) 1 滴 + 迷迭香 (Rosemary) 2 滴
薰衣草 (Lavender) 2 滴 + 檸檬香茅 (Lemongrass) 2 滴
百里香 (Thyme)1 滴 + 橙 (Orange) 2 滴
{ 保持青春皮膚
從下面選取你喜愛的氣味，放 6 滴精華油於水中作泡浴。浸泡在水中作 5 分鐘的深度吸氣。
再用同樣經調配好的香薰精華油作成的身體保養油拭擦身體。
抗老化精華油 ~
天竺葵 (Geraium)
紫羅蘭 ( Violet )
快樂鼠尾草 (Clary sage)
茴香 (Fennel)
橙花 (Neroli)
玫瑰 ( Rose)
白松香 ( Galbanum )
薰衣草 (Lavender)
百里香 (Thyme) 橙 (Orange) 2 滴
胡蘿蔔籽 ( Carrot Seed )
廣藿香 ( Patchouli )
西洋蓍草 ( Yarrow )
德國洋甘菊 ( Chamomile German )
乳香 (Frankincense)
沒藥 ( Myrrh )
檸檬 (Lemon)
牛膝草 ( Hyssop )
野馬鬱蘭 ( Origanum )
橙 (Orange)
vervaine
迷迭香 (Rosemary)
玫瑰草 (Palmarosa)
萊姆 / 青檸 ( Lime )
鉴于精油不融于水，记得最好用专用浴油或者非脱脂牛奶稀释哦！！！！！
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Post By：2003-8-14 3:03:37 [只看该作者]
