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养生贵在养心，心平则气和，神清则气爽。常闻对人有益、令人愉快的香气，实是"养心"的最简便快捷又最行之有效的方法。芳香疗法是以吸入挥发性物质来治疗、缓解、预防各种病症及感染的一种方法，精油按摩和精油沐浴可视为芳香的又一种方法，因为操作时鼻子对芳香也有少量的吸入。有人对芳香疗法的效果持怀疑态度，认为通过鼻子吸入的物质含量太少，达不到治病的目的，这个看法是错误的。须知"芳香疗法"与药物疗法有本质的不同，芳香疗法的实质是人吸入香气后在心里方面起作用，它可以调动人体里面的积极因素抵抗一切致病因子，达到治疗、减轻和预防疾病发生的效果。由芳香治疗学延伸出的芳香心理学是专门研究人吸入香气后与人的心理状态内的关系科学，它用实验和各种测量仪器的测量结果来证实芳香疗法的效果，能定量地表示出来，使芳香疗法走上科学的道路。兹将近年来对天然精油芳香治疗学的主要科研成果简要介绍如下： 1、脑电波：发现熏衣草香、桉叶香、檀香和阿a-派烯的香气会引起人的阿a-波活动性增加，而茉莉花香气会增强人的β-波活力。 2、随伴阴性脑电波变化（简称CNV）：这是脑电图上记录的一种慢的向上移动的脑电波。发现茉莉花香气在大脑皮层前部和左中部的表现；而闻了熏衣草香气CNV呈显著下降，说明有镇静作用。桔花香和花精、贵香、果香、自然花香、桂花香也会增加CNV，表示快乐、兴奋；麝香、檀香等香气则使CNV下降。 3、心脏收缩期血压：当一个受到一点轻微的生理压力时，典型的表现是心脏收缩血压升高，适度吸入肉豆蔻香、橙花香、缬草香的香气后会明显地降低这种升高了的血压。　　 4、微小震动：温血动物的一种细微的抖动，受肌肉扩张而影响。人在闻了桔子、檀香、熏衣草香后会减少微震的频率和振幅，表示得到了松驰，而茉莉、甘菊、麝香气味则会增加这个参数。　　 5、心率：1995年kikuchi探测出柠檬香味会使心率减速，而玫瑰香气会使心率回快。心率和CNV在同一香气条件下的变化趋向是一致的。　　 6、大脑的血液流动：人在吸入1.8-桉叶醇（桉叶油的主要成份）的香气时，大脑血液流动都会增加，说明大脑皮层活力增加了，连不能辨别嗅觉的人也一样。说明这不能是条件反射的结果。实验同时测定血液中增加吸入香料的浓度，表示吸收是很快的，从4分钟到20分钟，桉叶醇在血液中的浓度几乎成直线上升，直到最高值275ng/ml，一旦停止，在静脉血液中的香料浓度也立刻下降，证明这样使用天然精油对人体来说非常安全的，不会成瘾的。从以上结果可以看出，天然精油对人的心理和生理作用都是巨大的，不可忽视的。可以这样理解，由于鼻子是大脑唯一暴露在外面的部分，大脑直接"闻香"，不同的香气刺激大脑立即作反应，而大脑是人体的"最高司令部"，它指挥着全身所有的组织和器官有秩序的工作和应付各种紧急状况。因此，少量的香精和分子就能通过大脑这个"最高司令部"对全身各处"发号施令"，做到药物所不能做到的事。　　

主题：芳香疗法的科学依据