主题：排毒瘦身调理精油

特征：协助肝、胆、膀胱、血液内的废物、毒素排出，控制体重。 精油配方： 　　1、柠檬2滴、檀香2滴、薰衣草2滴配合茱丽杏仁油10ml，可帮助毒素排出。 　　2、天竺葵2滴、迷迭香2滴、丝柏2滴配合茱丽自制油10ml，可帮助毒素排出。 使用方式：使用调配好的按摩油20～30ml按摩全身。 建议事项： 　　1、一天喝2公升水（对肾和血管有助益）。 　　2、用蔬菜汁替代您的餐前酒。 　　3、尽量摄取绿色食物。 　　4、忌食糖类、甜食、起司、生肉。 　　5、多吃大蒜、洋葱、草本植物和柠檬。 疗程期：三周（在换季时使用极佳）。最理想是在春季治疗，对肝、血液、胆、膀胱效果最大。

“茱丽自制油10ml”，这是什么？

是澳洲朱麗公司用几种基础油按一定比例调配的大众油，基本上适合所有的皮肤，可以直接拿来配身体或者面部按摩油，不过我还是觉得太油腻了。

还是根据自己的皮肤选用合适的基础油，我用的杏仁油

1、不用朱丽自制油，用其他基础油可以吗？比如分享乐园里的基础油？ 2、以上配方需要天天用吗，

当然可以自己选基础油啦。 不需要天天用的，一周一次应该就可以了，当然要根据自己的情况啦

注意事项第四条：4、忌食糖类、甜食、起司、生肉。
是每天都要忌还是按摩当天呀？

应该是平时都需要注意少吃这类东西的。

我有一个一周的排毒餐表。我一个月一次。很好的。 从星期天开始。 周日：起床后喝一杯玫瑰花茶。也可以换成别的什么水。一定要喝的。然后运动半个小时，轻微的有氧运动。早餐吃牛奶，鸡蛋。一个水果。午餐吃主食加少许肉类（但是是用少量油烹制的）。绿色蔬菜和一个水果。晚餐随意，只要不吃肉就可以了。在睡前一个小时喝一杯牛奶。 周一：和周日大致相同。午餐减少肉类的摄取，增加一个香蕉。 周二：同周一。 周三：早餐吃水果，牛奶，全麦面包。记得一定不不能吃奶酪啊。午餐可以把肉换成鱼。记得要喝营养好的蔬菜汤。 周四：同上。 周五：早餐吃水果，牛奶，鸡蛋。午餐吃主食，蔬菜，一个水果。晚餐也吃一个水果，一杯牛奶，一个鸡蛋。 周六：同周五。 刚开始的时候会不习惯的。可以先进行3天。不用坚持完一周。在排毒过程中肯定会饿的，可以吃水果。在排毒的一周内，要杜绝掉所有的零食，咖啡，可乐，总之一定要保证食品的营养的清淡。可以适当的补充一些动物肝脏。 最后关键的一点是，排毒结束以后千万别放开肚子大吃啊，饮食要慢慢的恢复。否则前功尽弃了。