主题：[分享]吃过花粉的JM们近来说说感受哦！

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真的饿那么神奇吗？ MM吃的是哪个哦？

嗯，蜂产品嘛，偶妈妈是做这个的，对大家的问题她是这么说的， 花粉的作用：主要是调节内分泌，加强新陈代谢。作用在皮肤上主要是淡化斑点。因为是天然保健品，所以要坚持服用才有效果。不过我觉得起效最快的就是通便。 花粉的种类很多，不过每种的作用都差不多，区别不大。味道倒是有一些区别。 关于破壁的问题：如果是食用没有必要破壁，每一粒花粉都有三道萌芽沟，营养可以从那里释放，在胃液里。如果做面膜，必需用破壁的，好吸收。不过，破壁的必须要小包装，否则营养成分很快就氧化了。一般一次一小包，一次用完。

两年前我吃过大半年花粉，感觉很好，后来忙就停了．最近又开始吃，可每次只吃一小点胃就痛的要命　

单是益母草蜂蜜对调理内分泌或调经好的吗？ 还是一定要加入花粉一起吃的？ 花粉也有假吧，那么不幸地买到了假的，吃了下去那还得了？ 有信誉好的牌子介绍吗？

我也有在超市看到花粉卖的，当时敢没买。看了JM们的讨论，我还是不懂，什么叫破壁啊，对了，再介绍一个好的牌子吧JJ 们

破壁就是物理击破较厚硬的细胞或孢子的外壁,好吸收或是更多地吸收.防止产生"吃冰棍LA冰棍"的效果~~~~~~~~~~实在不雅的比喻!不过市面上各种理论也好多,要想找真理,还得亲身实践吧.

那么JM们能把自己吃着觉得的好的花粉的牌子说出来吗？ 对了，怎么鉴别蜂蜜哦？就是鉴别那些说是天然的即没有经过加工的蜂蜜，不想买超市的那些呢！都是加工过的，不喜欢！

我现在就是吃荷花花粉，买的时候是一粒一粒的，颜色看起来很正、很新鲜。破壁就是用一个小搅拌机之类的东西打碎，我是混在黄莲蜜里吃的，每天早晚一勺，喝完了喝一小口水。当时买的时候是因为秋天干燥上火，嘴里长溃疡，我不想吃药，喝了这个几天后好了，也不知道是不是自己恢复的，反正我一直长痘，喝了也长痘，就这么多了

我吃的是松花粉，松树的花粉。早上拌在牛奶里，就成了松子味的牛奶。 刚吃的时候是气血亏虚，感觉严重无力，吃了2周，好多了。后来就一直吃，还不错。

原来吃花粉也有一个是适应期呀！~又长学问罗！ 那么，到底哪个牌子的好哦？ 我是在广东的，各个地方的牌子应该都不同吧