主题：每天护肤保养

建议有经验的JM/版主们将自己从清晨洁肤-润肤-防晒到睡前洁肤---润肤等全过程用的哪些好东东,如何用,及配制方法给大家说说(根据不同肤质),我就配不明白!先谢啦!!

我觉得不能太复杂，得根据自己皮肤的状况调整，涂得太多反而不好。另外，内部调理更重要

是啊，我感觉步骤越简化用的东东越少越好，当然得保证用的东东是好的是有用的喽

请问版主飘飘云,您能介绍一下自己是怎样护肤的?都用的哪些产品吗?

好的，我是很简单的，整理了我贴上来

说说我现在早晚用的东东： 1，晚上洁面有时用一种除螨的香皂，朋友送的，牌子是圣满，有时用玛家的洗面奶或洁面着哩，最近用香皂的时候多，因为我白天有时会用防晒霜，觉得那样洗得干净。 偶尔也会用到碧柔 2，洁面后喷水，拍至吸收，水的大概比例是熏衣草纯露不到10%，芦荟凝胶大概50%，其余的成分是蒸馏水，我兑了一个大葡萄糖瓶子那么多（500毫升的），已经快用完了，我把葡萄糖瓶子放在冰箱里，每次装到30毫升的随身瓶中能用几天，每次用完了都要消毒瓶子哦，我买了好多这种瓶子，所以倒得过来 3，喷完脸后用放了透明质酸的玫瑰纯露，也就是我们所说的玫瑰胶了，其实还是水状的，只是有一点粘稠了，也是30毫升的玫瑰纯露中放入大概米粒那么多的透明质酸，以前我还在里面加入一滴洋柑橘精油，最近这几次没有加了，这个我也大概用一个多星期就用完了的，用完后也是消毒瓶子的。这个也是拍到脸上至吸收 就这样我就可以睡觉了，有时候我还会用我调的面油 面油调配比例： 10毫升荷荷巴中加入2滴洋柑橘精油2滴天竺葵精油4滴玫瑰精油 10毫升我能用好久的，主要是我不是天天用，我也不按摩，因为我觉得磨脸会疼，我就是擦到脸上抹匀了就好了，倒是感觉有一点油，我可以接受了，第二天起床时没有油的，感觉皮肤状态很好 以上是我晚上的做法 早上的时候我就从来不用洁面皂了，大多用那个玛家的洗面奶的，很少用到洁面着哩。 洁面后的步骤是上面的2，3 然后我用妮维雅的美白润肤露 如果这一天的太阳不是很足，我就什么都不用了 如果太阳很足，我就用妮维雅的防晒隔离润肤露，这个比较油，我是能避免不用就不用的，不过没办法，我紫外线过敏，还是得用 ：（ 我用的指数也比较高spf30的，不建议没有我这种困扰的朋友也用这么高的指数了 这些就是我每天的护肤程序了 我大概一周或两周（有时候懒了也很久的可能一、二个月：））会做一次面膜，用碧斯的绿泥或用面膜粉自己调，调法不一定。 以上应该就是我最近的全部护肤程序了，每个人的情况不同的，根据自己的特点决定方法哦 补充一下，我早上都是用凉水洗脸的，晚上先用温水，再用凉水洗或者用冷毛巾吸干水

飘飘云同志回答的好详细啊，赞一下．．． 蒸馏水是自己做的吗？怎么作，用纯净水也可以吧？

蒸馏水我用的屈臣氏的，纯净水可以的

偶也看到屈的蒸馏水啦，我还奇怪呢，这有什么用处呢~

可以喝的 ：）