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主题:【花精个案五】考前恐惧焦虑的情绪调理

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纯氧呼吸
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【花精个案五】考前恐惧焦虑的情绪调理  发帖心情 Post By:2014-11-4 13:12:26 [只看该作者]

个案P小姐,刚参加工作不久,任教于某校高中部,今年开始学车考驾照。 8月中旬时,参加了科目二的考试,没有通过,情绪比较低落压抑,伴随着对继续学习考试的焦虑和排斥。后经过一个月的工作忙碌和心理调适,驾考失败带来的负面情绪影响有所改善。10月8日,个案第二次参加科目二考试,再次失利,没有通过。接连二次的驾考受挫,使得P小姐十分失落,害怕学车和考试,一想起科目二,内心就很抗拒,恐惧、焦虑纠缠不止。10月24日,她再次接到驾校教练电话,通知了第三次的考试时间为11月3日,内心非常担忧,并有想哭的冲动。于是联系我,希望能够通过花精的服用调理,克服自己心中的恐惧焦虑,回到淡定从容的状态。

 

在沟通中,个案表示原本对自己的情绪管理还是比较有信心的,可能是刚参加工作以及连续两次的考试失败,让自己难以接受和相信。一直以来,P小姐都觉得自己是比较优秀的,什么事情都比较顺利成功,唯独考驾照这件事情受了比较大的挫折,家里人也不理解,问她怎么考了两次也考不过?!

 

参加过驾照的人,其实会发现考试的成功与否也带有不少偶然性。不仅仅是考试,其他很多事情也是如此;然而,我们很多人总把成败直接与能力高低对等,这是之所以深感挫败和不自信的原因。这个个案的焦虑是由紧张、焦急、担心和恐惧交织而成的情绪紊乱,是在个案遭受挫折后出现的。弗洛伊德最早从心理学角度重视并探讨焦虑的问题,焦虑对自我来说是一种信号,真实的正面意义就是提醒人们即将有危险来临。所以,当一个人有足够能力应对面临的困难时,就不再持续焦虑体验。而个案因为考试受挫,认知出了偏差,以偏概全得否定自我,这对自信无疑是种直接的挫伤。当自信受挫便使得个案自我评价下降,相应产生了对未知的焦虑。针对个案考前的急救调整,我在消除个案的焦虑与增强自信心二方面同时做了考虑,选择了沟酸浆,龙胆草,落叶松等五款花精的使用。

 

10月28日下午,个案收到花精后开始服用了三次,基本无感。29-31号三天连续服用后,个案开始出现了困倦的症状,加上涂抹了我特调的檀香复方精油,睡得很踏实,一觉到天亮。在这期间,个案的情绪出现反复波动,有时莫名其妙的情绪低落,有想哭的冲动。11月1日开始,情绪明显好转,变得平和,对于学车这件事不再像之前那么抗拒和崩溃的感觉,而是当成一件如同吃饭一样平常的事情。之后的练车过程中即使出现错误,也能平常心对待。

 

11月3日,P小姐第三次参加了科目三考试,1点进场,3点半开考,等待时间较长,且场地上时不时出现有人考试失败的情况,个案开始感到紧张,增加了服用花精的次数。在考试中,个案第一次操作尽管出现了倒库失败的情况,她却能够帮助自己迅速做了情绪调整,为自己加油,最后通过了考试。

 

在反馈中,个案还表示对之后的科目三考试不再有心理障碍。她说如果不是自己亲身体验,完全不敢相信花精如此神奇,所以她希望通过匿名分享,让更多人受益于花精,因为情绪对一个人的影响实在不容轻视。

 

这个个案的情绪问题属于短期的情绪,有明确的现实事件影响产生的情绪问题。通过一次的花精服用调理就达到了治疗效果。而更多朋友往往是长期的情绪或性格失衡,疗程则是因人而异,一般需要6周以上时间,有些人甚至需要更长的时间,进入深度的疗愈,期间会出现反复波动的情况。而花精作用的速度也因人而异,有些人感受很快,但有些人则需要花精在身心运作一段时间,积累一定程度才能触发平衡机制。
 

纯氧呼吸。Emily (橙子) 微信:cyhx021

 

 

 

 

2006年与芳疗结缘,至今2000多名个案积累,研习英系、美系、法系、德系等各个派系芳疗。同时学习心理学、营养学和传统中医等。现为英国IFA和美国NAHA国际认证芳疗师,NAHA、IFA、德系芳疗协会会员,以及贝曲花精治疗师、国家二级营养师。



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