主题：【花精个案五】考前恐惧焦虑的情绪调理

个案P小姐，刚参加工作不久，任教于某校高中部，今年开始学车考驾照。 8月中旬时，参加了科目二的考试，没有通过，情绪比较低落压抑，伴随着对继续学习考试的焦虑和排斥。后经过一个月的工作忙碌和心理调适，驾考失败带来的负面情绪影响有所改善。10月8日，个案第二次参加科目二考试，再次失利，没有通过。接连二次的驾考受挫，使得P小姐十分失落，害怕学车和考试，一想起科目二，内心就很抗拒，恐惧、焦虑纠缠不止。10月24日，她再次接到驾校教练电话，通知了第三次的考试时间为11月3日，内心非常担忧，并有想哭的冲动。于是联系我，希望能够通过花精的服用调理，克服自己心中的恐惧焦虑，回到淡定从容的状态。

在沟通中，个案表示原本对自己的情绪管理还是比较有信心的，可能是刚参加工作以及连续两次的考试失败，让自己难以接受和相信。一直以来，P小姐都觉得自己是比较优秀的，什么事情都比较顺利成功，唯独考驾照这件事情受了比较大的挫折，家里人也不理解，问她怎么考了两次也考不过？！

参加过驾照的人，其实会发现考试的成功与否也带有不少偶然性。不仅仅是考试，其他很多事情也是如此；然而，我们很多人总把成败直接与能力高低对等，这是之所以深感挫败和不自信的原因。这个个案的焦虑是由紧张、焦急、担心和恐惧交织而成的情绪紊乱，是在个案遭受挫折后出现的。弗洛伊德最早从心理学角度重视并探讨焦虑的问题，焦虑对自我来说是一种信号，真实的正面意义就是提醒人们即将有危险来临。所以，当一个人有足够能力应对面临的困难时，就不再持续焦虑体验。而个案因为考试受挫，认知出了偏差，以偏概全得否定自我，这对自信无疑是种直接的挫伤。当自信受挫便使得个案自我评价下降，相应产生了对未知的焦虑。针对个案考前的急救调整，我在消除个案的焦虑与增强自信心二方面同时做了考虑，选择了沟酸浆，龙胆草，落叶松等五款花精的使用。

10月28日下午，个案收到花精后开始服用了三次，基本无感。29-31号三天连续服用后，个案开始出现了困倦的症状，加上涂抹了我特调的檀香复方精油，睡得很踏实，一觉到天亮。在这期间，个案的情绪出现反复波动，有时莫名其妙的情绪低落，有想哭的冲动。11月1日开始，情绪明显好转，变得平和，对于学车这件事不再像之前那么抗拒和崩溃的感觉，而是当成一件如同吃饭一样平常的事情。之后的练车过程中即使出现错误，也能平常心对待。

11月3日，P小姐第三次参加了科目三考试，1点进场，3点半开考，等待时间较长，且场地上时不时出现有人考试失败的情况，个案开始感到紧张，增加了服用花精的次数。在考试中，个案第一次操作尽管出现了倒库失败的情况，她却能够帮助自己迅速做了情绪调整，为自己加油，最后通过了考试。

在反馈中，个案还表示对之后的科目三考试不再有心理障碍。她说如果不是自己亲身体验，完全不敢相信花精如此神奇，所以她希望通过匿名分享，让更多人受益于花精，因为情绪对一个人的影响实在不容轻视。

这个个案的情绪问题属于短期的情绪，有明确的现实事件影响产生的情绪问题。通过一次的花精服用调理就达到了治疗效果。而更多朋友往往是长期的情绪或性格失衡，疗程则是因人而异，一般需要6周以上时间，有些人甚至需要更长的时间，进入深度的疗愈，期间会出现反复波动的情况。而花精作用的速度也因人而异，有些人感受很快，但有些人则需要花精在身心运作一段时间，积累一定程度才能触发平衡机制。

2006年与芳疗结缘，至今2000多名个案积累，研习英系、美系、法系、德系等各个派系芳疗。同时学习心理学、营养学和传统中医等。现为英国IFA和美国NAHA国际认证芳疗师，NAHA、IFA、德系芳疗协会会员，以及贝曲花精治疗师、国家二级营养师。