花草茶不仅气味芬芳，颜色漂亮，更重要的是，每一种花草茶都含有天然的营养成分，让饮用者无形中得到滋补强身的健康效益，怎么喝最健康，请视个人体质和需要来选择。
花草茶或花茶、草茶、药草茶、英文名为Herbtea，是用植物的根、茎、叶、花或皮等部位，单独或综合干燥后，加以煎煮或冲泡的饮料，其产生的自然香气与特殊品味，是我们称这种非茶（茶叶）之茶为“茶”的原因。此“茶”系纯天然饮料，有保健、养颜作用。
芙蓉花 含有丰富的维他命C，能改善体质。
紫翼天葵 能舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽。
茉 莉 可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。腸胃不適，子宮保健，頭暈安神。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
甘 菊 具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各種不適所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲勞。
薄 荷 有助开胃消化，可暖和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒，消胃脹氣都有效。薄荷葉與甘菊一起沖泡，可止咳、化痰、提神。☆注意：會減少產婦乳汁的分泌量，具刺激，不可給小孩使用。
柠檬草 可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，也有治料腹泻及偏头痛的效用。但孕妇不宜。有一股檸檬清涼淡爽的香味，適合泰式料理。對於油性膚質者，可加入水中清潔皮膚，促進血液循環。
马鞭草 有强化肝藏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。常用於治療肝臟，膽結石的處方中。可治偏頭痛，可腸胃淨化及瘦身減去多餘脂肪。☆孕婦避免使用。
桃金穰 具消炎杀菌，防治尿道炎、支气管炎及鼻窦炎的功效。
桂花茶 對於口臭，視覺不明蕁痲疹，十二指腸潰瘍，胃寒胃疼有預防治療功效，可止疼化痰。
菊 花 具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。
迷迭香 能帮助消化，改善涨气、腹痛及头痛。增強記憶力，改善風溼。做菜，醃肉，烤肉的香料。
杜松果 有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。
洛神花 可消除疲劳及便秘。。并具有利尿、促进新陈代谢的功效。
陳皮(橙皮) 保健氣管，健胃，潤肺，促進腸胃吸收功能。
紫熏衣 可减轻头痛、喉咙痛，有解除疲劳，促进新除代谢，滋润肌肤的功效。安定消化系統，改善頭痛偏頭痛，消除疲勞，穩定血壓。☆注意：避免高劑量薰衣草，孕婦尤其要小心。
蔷薇实 又称玫瑰果，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效。
菩 提 有利尿、治料头痛及焦虑，帮助消化及消除浮肿的功效。具鎮定作用，對於失眠及頭痛有很大的療效，防感冒、傷風、鼻黏膜炎。可排除體內毒素，有瘦身效果。
矢车菊 可帮助消化，舒缓风湿疼痛。有助治疗胃痛、支气管炎。
玫瑰花 能改善内分泌失绸，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。調氣血，調理女性生理問題，防皺紋，防凍傷，養顏美容，消除工作上的疲勞。☆乾燥後的玫瑰花蒂若呈白色粉塊狀，為採收的膠值凝結，而非發霉。
紫罗兰 能解酒醉，逸肝臟，消除眼睛疲勞，保養上呼吸道。并有治疗伤风感冒的功效。
熏衣草 有助镇静神经、帮助睡眠。
牡丹花 能减轻生理痛、降底血压对改善贫血及养颜美容有一助益。
金盏花 具有止痛、促进伤口癫合的功效，有助治疗胃痛胃溃疡但孕妇不宜饮用
粉红玫瑰 有养颜美容的功效。
健康花草茶
玫瑰花活血养颜,和胃养肝
薰衣草 帮助安眠，使身心松驰，抗菌
紫罗兰 伤风感冒，祛痰止咳，润肺，消炎
马鞭草 可治偏头痛、肠内净化及瘦身减脂肪
甘菊 可治长期便泌，消除莫名紧张，眼睛疲劳，润肺、养生
迷迭香 帮助消化，胃肠胀气及腹痛、头痛
薄荷叶 祛痰、镇静情绪紧张、健胃
菩提叶 可治失眠、焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛
金盏花 性甘、清湿热、能清凉火气
飞燕草 能补肾、使气血通畅
矢车菊 防治胃炎、胃肠不适、支气管炎
接骨花 可治疗感冒、枯草热、喉痛、关节炎
欧石南 防治青春豆，清肠胃，养颜，消除体内不洁物质
柠檬草 可治胃痛、腹痛、头痛、发烧及流行性感冒，助消化
香茅 提高免疫功能，解毒，促进血液循环，活化细胞
勿忘我 含维他命C，排除赘肉，避免皱纹及黑斑的产生。
康乃馨 清肝凉血。
冲泡法:花茶一匙、蜂蜜15cc、糖10g、热水300cc，浸泡4分钟即可。
我都喜欢杂着冲~~我老妈子认为这样乱配不太好，我想问，哪些是不能互配着冲的？
是啊，我也想知道。上次去买的时候，售货的小姐只是告诉我熏衣草很康乃馨是不能一起泡的，说是熏衣草是有安神作用的，而康乃馨是有提神作用。其他的就不知道了。
我喝得最多的是菊花枸杞茶，清肝明目，对经常用眼的人来说效果不错。
藏红花我用来泡过茶，听柜台小姐介绍是可以补血养颜的，呵呵，这个还真不知道有没有效，不过我经常在枸菊茶里放几片野生当归，感觉补血效果真的不错。
超市有卖金莲花，金黄色的花瓣很诱人，不知道有什么效果？
根据《神农本草经》记载,金莲花为清热、益脑、清心之上品，并且具有排毒、利尿、健胃之功效。特别对上呼吸道感染、咽喉肿痛有明显疗效。
我现在有：
玫瑰花、茉莉、熏衣草、菊花、千日红、百合、红花、康乃馨、金莲
每次用3-4种泡茶喝