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标题：落枕
1楼
baker 发表于：2004-6-17 16:06:39不小心落枕了，痛苦着呢
JM们有什么妙方
JM们有什么妙方
2楼
happylhj 发表于：2004-6-17 17:23:03试试天竺葵＋迷迭香吧，舒筋活络，消除疲劳，xixi
比例嘛，1：1或，1：2都可以，祝好
3楼
jennifer 发表于：2004-6-18 8:41:22太好了，偶也经常落枕。
4楼
虫虫 发表于：2004-6-18 9:54:50经常爱落枕的人要注意多做锻炼脖子肌肉的动作，就是尽量低头，缓慢的从左向右转，再反过来转一次，尤其是刚刚开始落枕的时候，尽力缓慢的转2，3次就会很快的好转的
5楼
flower 发表于：2004-6-18 10:09:31经常做瑜珈的抻拉、扭转对锻炼颈椎的锻炼很有好处！
6楼
baker 发表于：2004-6-18 14:51:07谢谢！
试着做了些动作，好多了
看来要多多运动脖子才行啊
7楼
catrose922 发表于：2004-6-19 16:28:35拔个火罐，会好受很多的。
8楼
whylh2008 发表于：2004-6-19 17:07:27
，多运动运动好啊！我现在在上班的时候想起来就转一转，快成习惯了。看来真是受用无穷啊。
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