标题：最基本的护眼知识你有吗

最基本的护眼知识你有吗？ 日常小动作会增加眼纹。如经常揉眼、卸眼妆或配戴隐形眼镜时大力揉搓上下眼皮的动作等。睡前喝太多水则会造成眼袋，应避免睡前喝大量水。

将棉花蘸满爽肤水或以冰冻甘菊茶包敷眼十分钟，能舒缓眼睛疲惫，且具有收紧消减眼袋作用，回复双眼神采。

建议每周敷一次保湿眼膜，可滋润眼周皮肤。 使用精油千万要注意，不要弄到眼睛里，如有不慎 ，应立即用清水清洗，严重者再 滴上眼药水。 每周做一次眼部按摩有助舒缓双眼疲劳，排去眼周的毒素及多余水分。

维生素A、B1、B2、C以及蛋白质都是有益眼睛健康的。不妨多吃鸡蛋、豆类、黄绿色蔬菜、牛奶等含以上营养的食物。

我好像记得精油进了眼睛最好用油冲洗，精油不溶于水嘛 “严重者再 滴上眼药水”是滴“乐敦”那样的滋润型的眼药水吗？还是要有什么专门的疗效的？ mm说的这些都是很基本的，可是常常被我忘记：（以后一定多加注意，但自我感觉眼部皮肤还可以（年轻嘛）。平时喷纯露（当化妆水用）时，我也会顺便给眼部皮肤摸一点。就是对着电脑的时间太多了，眼睛常常涩涩的

我睡前已经是尽量少喝水了，可是还是有眼袋，都不知道要怎么才能消得了？好像说用精油按摩加刮痧可以，可是刮痧怎么刮法？有谁知道啊？

就是，我也是，而且睡觉前都不敢用纯露敷眼，否则眼袋更重。好象有人说这个是天生的，但是原来没有啊，现在对着电脑眼睛都成了熊猫眼了。

充足的睡眠是最重要的，还有就是身体的调理，眼袋重的人，肾脏会有点问题，大多属虚寒体质，最好加强运动和饮食调理

还有看电脑的时候不要把显示器放得太低，要不老是眼睛往下看，这也会长眼袋地！

我也觉得我的眼袋是天生的，跟我妈一样。要怎么调理呢？什么叫虚寒体质？是不是冬天就会手脚冰冷的？

我记得月之全蚀已经就寒，热，虚实体质发帖说明过的。 我就是虚寒体质。应该多吃红豆，花生，糯米。

用电脑时间要控制不能过长.

我长时间上网还没什么眼袋，可就是眼睛水肿，到下午才好，早上一定要用冰茶包敷眼睛，要不要2个小时都不敢出门