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最为敏感的你，什么会是你的敏感源？
1、花粉：在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。
2、灰尘：灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。
3、化妆品：最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。
4、食物：常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。
5、药物：青霉素、磺胺类药物等，都可能引发皮肤过敏。
6、年龄：也许年龄的增长是肌肤敏感的一个重要原因。有些人前些年的肌肤并不敏感，而这几年却变得敏感了。这是因为年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保护肌肤不受到外界侵害，但是随着年龄的增长，这层皮脂膜却不如以前的健康，以至于一些敏感物质容易入侵皮肤。
7、宠物：敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质，当宠物们舔毛的时候，这些蛋白质就沾到了皮毛上，而后散落到空气中，又附着在人的皮肤上所引起。
我敏感，我用什么
一旦使用了不适合的化妆品后，皮肤敏感的人会出现紧绷、轻微灼痛、发痒、红肿甚至起水泡的现象。这种时候，大多数人都会放弃使用任何化妆品，或产生使用化妆品的矛盾心理--是否要继续使用化妆品？还是永远都不碰化妆品？这是几乎所有敏感性肌肤者曾共同面对的问题。其实，在选择使用化妆品时，就应该注意购买有抗过敏成分的保养品，这样就能免除后顾之忧了。
化妆品中的抗敏感成分：
1、山楂萃取物：其中含有类黄碱素物质，可作用于静脉组织的营养功能，降低血管壁的穿透力，强化微血管壁，帮助血液流动，防止血管扩张，并可防止及消除浮肿现象。
2、银杏萃取液：是帮助血液流量的物质，可治疗血液循环不良的毛病。同时也是种抗氧化剂，可减少自由基对皮肤的伤害，因此可以预防皮肤的敏感反应，尤其是光敏感反应。
3、甘草萃取液及甘草酸：具有抗发炎的作用，可能预防皮肤受到刺激时的敏感现象。
4、洋甘菊萃取物：特别是油性洋甘菊萃取液中含有BISABOLOL及AZULENE两种成分，对皮肤具有抗发炎的效果，可以防止皮肤的敏感反应。
5、芦荟凝胶：对皮的晒伤、烫伤有舒缓及镇静作用，也常被添加于抗敏感刺激的化妆品里。
6、葡萄寡糖：这是一种新的抗敏感成分，可以被皮肤的有益菌所分解吸收成营养，有助于皮肤的生物平衡。
除了以上成分以外，由于紫外线是光敏反应的主要原因，可能激化活性氧及自由基的生成。因此，维生素E、维生素C及一些天然植物抗氧化剂，例如绿茶萃取物及葡萄籽萃取物等，也常添加于抗敏感的化妆品中，防止光敏感反应的发生。
在敏感性肌肤者购买化妆品的时候，可以注意选择那些明确标明“敏感皮肤用”或“高敏感肌肤用”的化妆品。在所有与敏感性肌肤有关的化妆品中，还应认清其到底是“无刺激性化妆品”或“低敏感性化妆品”还是“抗敏感化妆品”。
由于造成肌肤敏感反应的原因有很多，消费者在使用抗敏感性的化妆品时，也要多加小心，最好是先在使用前索取试用品，先在手肘内侧涂抹经过24小时试验后，确定无不良反应再大胆使用。
这是过敏肌肤的宝典，你一定要耐心地一条条看下去且要遵言而行，你的呼救警报才有解除的可能。
-对于皮肤敏感者要多摄取维他命A、C及E等，这些营养物质对肌肤有益，对健康肌肤是这样，对敏感肌肤则更为重要。因为缺乏它们的害处，很快便会从肌肤上呈现出来。
-选择新产品时，要注意其成分，同时为安全起见，每次只试用一种，证实不会引起敏感后，再试用另一种，这样一旦出现敏感，也可以知道是何种产品所引起。
-护理肌肤要建立一个信念，过分护理及过分粗心都是不应该的，应该做到适可而止，才不会弄巧反拙。
-如发现自己对化妆品有敏感反应，便应停止使用，切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。如一定要上妆，可利用重点化妆法，画上眼线，涂点睫毛液，再涂上自然而亮泽的唇膏，同样能塑造出极具神采的妆容。
-如脸上开始出现过敏情况，可尝试以下一些急救小贴士：如用冰敷发红发热的部位，从冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清洁的布敷于患处，可降低发炎的危险。
-经过一段日子的护理后，敏感现象仍未痊愈，并且有恶化趋势的话，便要找皮肤科医生诊断。
-生活方面，不要用太热的水洗患处，而应先以微温的水，再用冻水作洁肤处理。
-不要经常以手触摸及摩擦患处，这是很危险的。
-选用及使用护肤品时，要避免选用一些刺激性的产品，如含高浓度果酸(AHAs)、香料、防腐剂等。
-不要以为标榜天然的产品便不会引起敏感。
-不要自作聪明。当然你可以用侦探般的精神去找出导致过敏的来源，从而作出相应行动，但不要妄自猜测及试验，为自己找来一堆护肤品和药物，要知道一旦不善处理过敏处，就要花很长时间才能使肌肤康复过来。
过分呵护及忽视过敏都是不对的。过多的产品及太繁复的护肤程序，更不是改善过敏的有效办法；但什么也不涂同样是不行，因为缺乏滋润，可能会出现更严重的脱皮现象，缺乏防晒呵护，可能令肌肤变得粗糙及引致不均匀色素出现。
护理敏感皮肤，洁肤、爽肤及润肤是基本的程序，其中爽肤可视乎个别需要而定，但要选择一些具纾缓性具不含酒精的，至于磨砂、面膜，一至两个星期才做一次已足够，且要小心选择，如美白、抗皱，除非真的需要，否则最好待敏感现象好转后才选用。紧记要预防及改善敏感肌肤要有莫大的耐性，不要随便涂用产品，要让肌肤有“休养”的机会，这是最重要的！