标题：[求助]我最近掉头发哈厉害，jmm有无好意见改善？

我最近掉头发哈厉害，早上起床枕头上好多，梳头地下也好多。随便一拉就好几根，心痛ing!

大家有什么好的改善意见？

减少掉发量则有柠檬、玫瑰、鼠尾草、迷迭香、百里香等，你可以把精油加到洗发的水里,或者加在基础油里面做个发膜,一个星期2次,坚持做.还有,就是在洗头前把头发梳的顺点,在洗头时.,和头发没干时就不要梳头发了,洗头的的水不要太烫,温的可以了.还有,保持好睡眠,不要吃刺激的食物.压力不要太大.

谢谢！

最近我也是头发掉的厉害,谢了

我看了一些贴子,觉得用百里香+迷迭香+基础油按摩也不错.

试试这个配方：

5ML冷轧橄榄油（有时加三分之一的荷荷巴）+2D快乐鼠尾草+2D薰衣草+1D依兰

用时先用洗发液（最好不要洗护二合一的）清洗一遍头发，根据发量把上述护发油均匀涂抹头发的根部和发稍，稍用力按摩几分钟（我一般两分钟左右），再用少量洗发液把头发洗净即可，不必再用护发素

我是中性稍偏油性发质，发质偏硬，前些日也掉发很厉害，北方空气干燥，加之天天洗发，头发失了光泽，居然还起了头皮屑。最近半个月用了这个配方（有时精油用量稍作变化，偶尔也换用其他护发精油，象佛手柑、迷迭香、天竺葵等），所遇问题基本解决，发质明显变软、有光泽，掉发很少了，橄榄油是个不错的东东，当时买来原打算护肤用的，因为实在受不了它的怪味，就拿来护发，没想到效果超好！

另外，脱发厉害多与饮食过油腻、心理紧张、睡眠不足有关，你可以同时关注一下：）

在《精油全书》中看到一个护发配方，是针对受损发质的，我刚开始用，先给大家分享一下：

橄榄油 5ml 芦荟油 5ml 甘油 1ml

精油 迷迭香 5d 柠檬 3d

罗甘纯露 5ml

不过水油分离比较严重，每次用以前摇匀。我是每次洗头前用它按摩头皮，并涂在头发上，特别是发梢。然后等10分钟再洗掉。用后感觉头发的质感比较好，其他效果还没发现，继续观察中。如果涂完以后，可以用热毛巾包裹住，可能效果更好。

我也是掉的厉害，据说迷迭香和快乐鼠尾草是可以改善脱发刺激毛发生长的，还有什么薰衣草，伊兰，天竺葵是可以改善发质的，基础油象呵呵巴，马油，橄榄油也都是对头发很好的。

有个问题哦，甘油和透明质酸对头发是否也有帮助呀？

当然有好处的啦！可以增加头发的湿润度和柔顺度。