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维生素B6不是油状的吗?比较笨的问题!
经期综合症也称为PMS,只要服用月见草油即可,不需要很复杂的按摩,这是因为月见草油的特殊治疗性,月见草油中含有大量“γ-亚麻油酸(Gamma Linoleic Acid)”简称GLA,有人翻译成丙种亚麻油酸.GLA是种必须脂肪酸,也是人体制造某种荷尔蒙和类荷尔蒙物质(前列腺素)的原料,身体许多组织的健康和功能都和前列腺素有关,举凡抑制疼痛,控制发炎,调整血压和胆固醇浓度以及月经周期等,都和他脱不了关系.此外,还可能和免疫系统以及脑功能有正面影响.
有些人的身体,可能因为营养不良,病毒感染,饮酒过量或其它遗传因素,无法生产足量的前列腺素以供身体所需,若能适时补充GLA就能平衡体内缺乏的情形,也可以减少缺乏前列腺素所引起的不适症状.补充GLA可以维持体内动情激素的含量,因此经常用来治疗月经不适,经前症候群和更年期的潮红等问题.还有研究显示:富含GLA的食物可能对多数性硬化症,风湿性关节炎,心脏病,过动儿和精神分裂症之类的精神病症有些帮助.
湿疹,牛皮癣和其它的皮肤病症,用富含GLA的油脂治疗效果也很好.只要在乳霜或按摩油中加入这类油脂,将GLA浓度调为10%即可.能提供大量GLA的植物中,最有名的就是月见草,所以很有调节女性生理的护理产品都含有月见草油...
确实,服用月见草油是对PMS比较好,而我现在只是想知道怎么才能溶解,这样也多增长一些知识.