方式 描述 優點 缺點 備註
直接燃燒精油混合物
直接將香精混和物燃燒，將氣味散發至空氣中 無 燃燒法相當危險，成分中含有大量易燃物質。
化學合成對人體有害。
不是正統之芳香療法
用燻香器加水燻香
藉由加熱方式，激發精油的氣味至空氣中，藉以提供心靈與呼吸系統之滋補
使用方便 器材便宜
熱源（如蠟燭）易生危險易因過熱而破壞精油中成分，降低效果。時效短，需不時添加
入門聞香
精油滴出自然擴散
將精油滴在口罩，枕頭套，衣服...讓其自然擴散 完全無需設備隨心所欲自由運用 使用精油如為合成或稀釋，則效果很差甚至有害 無法100%擴散，浪費精油
偶一為之
冷噴式負離子擴香器
以負離子擴香器將精油分子帶電擴散至空氣中，經由呼吸或皮膚吸收 100%完全利用與吸收 將精油對身心功效發揮至極致無安全之虞
擴香器品質良莠不齊，需審慎選擇 擴香器費用較高
玩家必備